--- title: "Informe del Observatorio de Bienestar Digital-Laboral: el 80% dedica el 75% de la jornada a tasques digitals" lang: "ca" type: "noticia" updated: "2026-07-20" url: "https://www.fraternidad.com/ca-ES/informe-del-observatorio-de-bienestar-digital-laboral-el-80-dedica-el-75-de-la-jornada-a-tasques-digitals" translations: es: "https://www.fraternidad.com/es-ES/noticias/informe-del-observatorio-de-bienestar-digital-laboral-el-80-dedica-el-75-de-su-jornada" ca: "https://www.fraternidad.com/ca-ES/informe-del-observatorio-de-bienestar-digital-laboral-el-80-dedica-el-75-de-la-jornada-a-tasques-digitals" eu: "https://www.fraternidad.com/eu-ES/observatorio-de-bienestar-digital-laboral-txostena-80ak-egunaren-75-zeregin-digitaletara-dedikatzen-du" gl: "https://www.fraternidad.com/gl-ES/informe-observatorio-de-bienestar-digital-laboral-o-80-dedica-o-75-do-seu-dia-a-tarefas-dixitais" en: "https://www.fraternidad.com/en/observatorio-de-bienestar-digital-laboral-report-80-dedicate-75-of-their-day-to-digital-tasks" zh-hans: "https://www.fraternidad.com/cn/observatorio-de-bienestar-digital-laboral-baogao-80-derenjiangyitianzhong-75-deshijianyongyushuzirenwu" --- ![Primer informe del Observatorio de Bienestar Digital-Laboral: més del 80% dedica almenys el 75% de la jornada a tasques digitals](/sites/default/files/styles/style_1920x400/public/node/noticia/field_image_main/Banner%20%20presentaci%C3%B3n%20resultados%20observatorio%20bienestar%20laboral-digital%20%5B17797%5D.webp?itok=GsDIL9SG) # Informe del Observatorio de Bienestar Digital-Laboral: el 80% dedica el 75% de la jornada a tasques digitals 16/12/2025 General El [Observatorio de Bienestar Digital-Laboral](https://www.fraternidad.com/es-ES/primer-observatorio-de-bienestar-digital-laboral), impulsat per Fraternidad-Muprespa i la Fundación Personas y Empresas (AUREN), va presentar aquest dilluns el seu primer informe sobre l'impacte de la digitalització en la salut i el benestar de les persones treballadores a la seu de l'Institut Nacional de Seguretat i Salut en el Treball. L'estudi, basat en una enquesta a 565 professionals de més de 400 empreses, i en dos focus groups amb experts en prevenció i responsables de [salut laboral](/ca-ES/salut-laboral), ofereix una radiografia completa sobre hàbits digitals a la feina i les seves conseqüències. Hiperconnexió i riscos psicosocials L'informe del Observatorio de Bienestar Digital-Laboral revela una realitat marcada per la hiperconnexió i la pressió constant de la immediatesa. Més de vuit de cada deu professionals dediquen almenys el 75% de la seva jornada a tasques digitals, cosa que reflecteix una càrrega tecnològica molt elevada i una dependència gairebé absoluta de les pantalles. Les persones enquestades traslladen que, en la cultura laboral actual, respondre ràpid s'ha convertit en norma: tres de cada quatre treballadors reconeixen sentir pressió per contestar missatges i correus de manera immediata, fins i tot fora de l'horari laboral, cosa que dificulta les fronteres entre vida personal i professional. La multitasca apareix com un altre tret dominant: un 80% dels enquestats admet que realitza diverses funcions simultàniament. Segons les conclusions dels participants als focus groups, és una cosa que “degrada la qualitat del treball, augmenta la fatiga mental i eleva el risc d'error”. A això s'hi afegeix l'ús estès de canals informals com el whatsApp laboral, que fa permeables les esferes laboral i personal i perllonga la jornada de manera informal. Pel que fa a salut digital, predominen les pràctiques de desconnexió passiva, és a dir, continuar consumint pantalles, davant de la recuperació activa mitjançant esport, lleure conscient o relacions socials presencials. Només una quarta part dels professionals afirma mantenir hàbits de recuperació activa de manera constant. A més a més, la formació digital es percep insuficient: més del 40% considera escassa la capacitació rebuda. L'estudi també posa en relleu bretxes significatives. D'una banda, la de gènere: les dones reporten més exposició a [riscos psicosocials](/ca-ES/riscos-psicosocials) derivats del doble rol, laboral i familiar, sentint pressió afegida per demostrar eficàcia i disponibilitat. De l'altra, la generacional: mentre els treballadors més joves defensen amb més fermesa el seu espai personal i mostren menor tolerància a la hiperconnexió, els més grans mantenen hàbits de disponibilitat contínua. La sobrecàrrega de reunions digitals emergeix com a factor addicional de desgast, i és descrit com una font de fatiga que afecta la cohesió dels equips. Mesures estratègiques per a una cultura digital saludable L?informe subratlla que el benestar digital no depèn només de protocols escrits, sinó d?una cultura organitzacional compromesa. La contradicció entre normes i pràctiques reals és un dels reptes principals detectats. L'Observatori planteja un conjunt de deu mesures que cerquen transformar la cultura digital laboral. Es proposa a més a més la creació de protocols de “conducta digital” que comprometin especialment els directius, per combatre la immediatesa, la disponibilitat constant i l'anomenat “onlineisme”. Es recomana formar els treballadors en l'ús saludable de xarxes socials, fomentar pauses actives i creatives que afavoreixin la concentració, i introduir als plans d'igualtat la dimensió de la bretxa digital de gènere, garantint igualtat d'oportunitats tecnològiques i promovent la presència femenina en entorns digitals. El document també subratlla la importància de revisar la dinàmica de les reunions digitals i planteja incorporar el benestar digital als programes de lideratge perquè els comandaments respectin els temps de desconnexió. Intervencions Javier Cantera, president de la Fundación Personas y Empresas (AUREN), va presentar la jornada, destacant que el benestar digital s'ha convertit en principal component del benestar en l'actualitat, ja que la tecnologia envaeix les nostres necessitats personals i professionals. Per això va desatacar que "no és possible parlar de benestar ni de salut mental sense considerar l'entorn digital, que actua com a variable moduladora de les nostres conductes diàries i condiciona la manera com treballem, ens relacionem i cuidem de la nostra salut". L'obertura institucional de la jornada va anar a càrrec de Maria Jesús Terradillos, directora del departament de Promoció de la Salut i Epidemiologia Laboral de l'[INSST](/ca-ES/insst), que va assenyalar el paral·lelisme entre l'Estudi sobre la hiperconnectivitat i la salut mental en l'àmbit laboral i les conclusions de l'Observatori. "Cap organització no pot afrontar sola el repte de la transformació digital i el seu impacte en la salut mental. La magnitud del fenomen de la hiperconnectivitat exigeix ​​avançar des de models aïllats cap a aliances estratègiques que permetin convertir l'evidència científica en decisions organitzatives reals", va apuntar. A continuació,Laura Gómez Armesto, tècnica del departament de Recerca de l'[INSST](/ca-ES/insst), va presentar l'Estudi sobre la hiperconnectivitat i la salut mental en l'àmbit laboral, explicant que el seu objectiu principal era analitzar en profunditat aquest fenomen i les seves implicacions en la salut mental de les persones treballadores. Per això es va partir d'una revisió de la literatura científica sobre això, des d'un enfocament tècnic, rigorós i basat en l'evidència. Natalia Fdez. Laviada, subdirectora General de Prevenció, Qualitat i Comunicació de Fraternidad-Muprespa, i Bernabé Pérez, director de la Fundación Personas y Empresas (AUREN), van presentar els resultats de l'informe. Fdez. Laviada va explicar com la transformació digital incideix en la salut, el rendiment i la sostenibilitat del treball, cosa que “ens afecta com a empresa i també com a prevencionistes”. “En els darrers anys” va afegir, “hem incorporat, a gran velocitat tecnologia disruptiva, com a plataformes col·laboratives, missatgeria instantània, reunions virtuals i intel·ligència artificial, moltes vegades sense redissenyar els processos, sense redefinir temps, sense formació, ni informació i sense avaluar-ne prou l'impacte”. Per això, va concloure que "el benestar digital ja no és només un tema de tendència, és clau des de la prevenció de riscos laborals", resumint en vuit grans titulars el projecte. Per part seva, Pérez ha detallat la metodologia emprada per elaborar l'Informe, el perfil de les persones enquestades (edat, gènere, condició laboral, modalitat de la seva feina, sector d'activitat i dispositius usats). També es va preguntar pels seus hàbits digitals, la càrrega digital, la pressió per la immediatesa, l'ús del whatsApp laboral, l'atenció fora de l'horari laboral o la multitasca digital. En l'àmbit de la salut digital i la prevenció, les persones enquestades han respost sobre el consum passiu de pantalles, la recuperació activa, les relacions socials, la percepció de la formació digital o el coneixement dels protocols de desconnexió. Una segona part de l'estudi, tal com va descriure Pérez, fa referència a la importància dels focus group, la síntesi dels seus resultats, les conclusions finals i el decàleg de propostes d'actuació prioritària. Natalia Fdez. Laviada va tornar a prendre la paraula per clausurar la jornada i traslladar tres missatges. El primer, d'agraïment, a l'[INSST](/ca-ES/insst), als experts participants a l'estudi i als assistents a la presentació. El segon, sobre la importància de no demonitzar la tecnologia i que la digitalització i la cura de les persones avancin al mateix ritme. I el tercer, per recordar el poder de la força col·laborativa per generar aquest tipus de canvis. A l'acte de presentació va estar present el Secretari General de Fraternidad-Muprespa,Pedro Serrera. ![Bernabé Pérez, Natalia Fdez. Laviada, Javier Cantera i María Jesús Terradillos](/sites/default/files/styles/400x400/public/node/noticia/field_images_gallery/Bernab%C3%A9%20P%C3%A9rez%2C%20Natalia%20Fdez.%20Laviada%2C%20Javier%20Cantera%20y%20Mar%C3%ADa%20Jes%C3%BAs%20Terradillos.jpeg?itok=CVTZHN83) ![Imatge general de la taula de ponents i participants](/sites/default/files/styles/400x400/public/node/noticia/field_images_gallery/Imagen%20general%20de%20la%20mesa%20de%20ponentes%20y%20participantes.jpeg?itok=WtwuUFoz) ![Moment de la intervenció de Bernabé Pérez](/sites/default/files/styles/400x400/public/node/noticia/field_images_gallery/Momento%20de%20la%20intervenci%C3%B3n%20de%20Bernab%C3%A9%20P%C3%A9rez.jpeg?itok=KCTl7keA) ![Natalia Fdez. Laviada durant la seva intervenció](/sites/default/files/styles/400x400/public/node/noticia/field_images_gallery/Natalia%20Fdez.%20Laviada%20durante%20su%20intervenci%C3%B3n.jpeg?itok=fCly0_bh) [![Infografia diagnòstic OBD](/sites/default/files/node/noticia/field_images_gallery_vertical/Infograf%C3%ADa%20diagn%C3%B3stico%20OBD.jpg)](https://www.fraternidad.com/sites/default/files/node/noticia/field_images_gallery_vertical/Infograf%C3%ADa%20diagn%C3%B3stico%20OBD.jpg "Infografia diagnòstic OBD") [![Infografia TOP 10 Propostes d'actuació prioritàries](/sites/default/files/node/noticia/field_images_gallery_vertical/Infograf%C3%ADa%20TOP%2010%20Propuestas%20de%20actuaci%C3%B3n%20prioritarias.jpg)](https://www.fraternidad.com/sites/default/files/node/noticia/field_images_gallery_vertical/Infograf%C3%ADa%20TOP%2010%20Propuestas%20de%20actuaci%C3%B3n%20prioritarias.jpg "Infografia TOP 10 Propostes d'actuació prioritàries")