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Dormir no es un lujo, sino una necesidad básica para sobrevivir. El ser humano necesita dormir y esto sucederá de forma natural aunque la persona no quiera. Sin embargo, no se trata solo de dormir, es necesario hacerlo un número suficiente de horas y que sea de calidad. Una buena higiene del sueño r...
Sin lugar a dudas, la pandemia del Coronavirus no está haciendo vivir una situación desconocida que nunca antes habíamos conocido poniendo a prueba constantemente a nuestra mente. A las noticias que escuchamos a diario sobre la pandemia, se une el temor lógico a contagiarse del virus y la preocupaci...