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"No me arrepiento en absoluto de haber corrido todos los riesgos por aquello que me importaba." (Arthur Miller)

Descubre el contenido saludable de hoy

No todo es enfermedad mental ¿hay que saber gestionar el malestar?

Bienestario by Javier Cantera

Tras la publicación de mi libro “LA SALUD MENTAL EN LA EMPRESA” me han llegado multitud de preguntas sobre la salud mental y he observado muchos equívocos sobre dicha temática que me gustaría comentarlo y posteriormente, dar pautas para vivir la empresa con salud mental.

Previamente decir que la psicología vive un gran momento por la pérdida de estigmatización sobre el acudir al psicólogo. En mi generación era problemático pedir consejo psicológico sin asociarte rápidamente a la locura. Expresiones “ir al

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FraterQuiz

¿Cuánto sabes de salud y bienestar?

¿Cuál de las siguientes prácticas se asocia con el desarrollo de relaciones sociales saludables?

Aislarse de los demás

Mostrar empatía y comprensión hacia los demás

Ser egoísta y centrarse únicamente en las propias necesidades

Evitar la comunicación abierta y honesta

¡Efectivamente!

La empatía y la comprensión hacia los demás son fundamentales para el desarrollo de relaciones sociales saludables. Mostrar interés genuino por los demás, escuchar activamente, entender sus perspectivas y ser compasivo y solidario puede fortalecer los vínculos emocionales, fomentar la confianza y promover una comunicación abierta y honesta.

Tómate tu ratito de relax

Música y sonidos relajantes para desconectar

Música relajante

14 pistas

Sonidos relajantes

8 pistas