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"La felicidad depende más de la disposición interna de la mente que de las circunstancias externas". (Benjamin Franklin).

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¿Cuánto sabes de salud y bienestar?

¿Cuál de los siguientes ejercicios es considerado un ejercicio cardiovascular?

¡Efectivamente!



El ejercicio cardiovascular, como correr, aumenta la frecuencia cardíaca y mejora la salud del corazón y los pulmones. Ayuda a quemar calorías, mejorar la resistencia y mantener un peso saludable.


Tómate tu ratito de relax

Música y sonidos relajantes para desconectar

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