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title: "¿Por qué es tan importante el sueño para nuestra salud física y mental?"
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updated: "2026-01-12"
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# ¿Por qué es tan importante el sueño para nuestra salud física y mental?



12/01/2026

Bienestar y empresa saludable

Fratertalks es el espacio virtual de [Fraternidad-Muprespa](https://www.fraternidad.com/es-ES/empresa) que nos brinda la oportunidad de conversar cada mes con los mejores expertos de diferentes áreas de la prevención, la seguridad laboral, el cuidado y la promoción de la salud.

Si no pudiste verlo en su momento o quieres recordar alguna noción, continuamos presentando extractos con los momentos más destacados de las intervenciones de nuestros ponentes.

Hoy recordamos la edición que llevó por título: “Dormir bien en la era del always on” y que tuvo como invitado a un experto en la materia, el doctor Joaquín Durán- Cantolla, Neumólogo y director de la Unidad de Sueño en la Clínica Eduardo Anitua (Vitoria) y la Clínica Eugnathos (Madrid) y en este momento de su intervención nos habla de la importancia del sueño para nuestra salud física y mental.



 



 

[![Dormir](/sites/default/files/node/noticia/field_images_gallery_vertical/Dormir.jpeg)](https://www.fraternidad.com/sites/default/files/node/noticia/field_images_gallery_vertical/Dormir.jpeg "Dormir")