--- title: "Una \"App\" para prevenir la ansiedad y la depresión" lang: "es" type: "noticia" updated: "2026-10-21" url: "https://www.fraternidad.com/es-ES/noticias/una-app-para-prevenir-la-ansiedad-y-la-depresion" translations: es: "https://www.fraternidad.com/es-ES/noticias/una-app-para-prevenir-la-ansiedad-y-la-depresion" --- ![App salud](/sites/default/files/styles/style_1920x400/public/node/noticia/field_image_main/app-salud.jpeg?itok=8fPml4WQ) # Una "App" para prevenir la ansiedad y la depresión 21/10/2026 Psicosociología aplicada La ansiedad y la depresión se han convertido en dos de los principales desafíos de salud pública en todo el mundo y ante esta realidad, un equipo científico del Instituto de Investigación Biomédica de Málaga, el Instituto de Investigación Biomédica de Salamanca y la Universidad de Concepción han puesto en marcha el proyecto Pandora. Su objetivo es evaluar una innovadora aplicación móvil, que a través de recomendaciones personalizadas y diferentes recursos, puede ayudar a prevenir los nuevos casos de depresión y ansiedad. El doctor Juan Bellón es el investigador principal del proyecto, y la iniciativa está financiada por el Instituto de Salud Carlos III, fondos FEDER y la Junta de Andalucía. Cuatro pilares para promover el bienestar La herramienta digital, llamada Pandora, se centra en cuatro objetivos respaldados por la evidencia científica: * Mejorar el bienestar emocional. * Fomentar la actividad física. * Asegurar un sueño reparador. * Fortalecer y ampliar las relaciones sociales. La app ofrece contenidos en distintos formatos, como textos, vídeos, infografías y actividades interactivas que faciliten su incorporación a la vida cotidiana. Para comprobar la eficacia de Pandora, el estudio prevé reclutar a 2.600 personas que residan en España o Chile, con edades comprendidas entre los 18 y los 65 años. Además, los/as participantes pueden acceder libremente a todos los recursos disponibles y seleccionar aquellos que mejor se ajusten a sus intereses. La aplicación también ofrece informes personalizados en diferentes momentos para realizar un seguimiento de la evolución individual. Cómo participar en el proyecto Las personas interesadas en participar pueden inscribirse de forma gratuita a través de la página web oficial del proyecto: [pandorasalud.org](http://www.pandorasalud.org/). El único requisito es ser residente en España o Chile, y tener edades comprendidas entre los 18 y los 65 años. Basta con completar un breve cuestionario de selección, tras el cual se informará a la persona si su perfil es válido para el estudio y se le guiará para descargar la aplicación. La investigación tendrá una duración de 12 meses e incluirá evaluaciones al inicio, a los 30 días, a los seis meses y al año. Las personas participantes serán asignadas por azar a uno de tres grupos: dos grupos utilizarán distintas versiones de la aplicación, con los mismos contenidos organizados de manera diferente, mientras que un tercer grupo actuará como comparador y únicamente responderá cuestionarios de salud. El equipo investigador destaca que Pandora ofrece un formato accesible, flexible y fácilmente escalable, con potencial para extenderse a distintos sistemas sanitarios y contextos internacionales. Si demuestra su eficacia, esta herramienta podría convertirse en una alternativa innovadora para promover el bienestar emocional y prevenir problemas de salud mental en amplios sectores de la población. [![Qué es Pandora](/sites/default/files/node/noticia/field_images_gallery_vertical/que-es-pandora-pag1-publicacion-ig.png)](https://www.fraternidad.com/sites/default/files/node/noticia/field_images_gallery_vertical/que-es-pandora-pag1-publicacion-ig.png "Qué es Pandora") [![Cómo descargar Pandora](/sites/default/files/node/noticia/field_images_gallery_vertical/como-descargar-pandora-pag2-stories-ig.png)](https://www.fraternidad.com/sites/default/files/node/noticia/field_images_gallery_vertical/como-descargar-pandora-pag2-stories-ig.png "Cómo descargar Pandora")