---
title: "Vídeo Fratertalks: \"¿Hiperconectados o hiperestresados? Claves para un uso saludable de la tecnología"
lang: "es"
type: "noticia"
updated: "2025-10-24"
url: "https://www.fraternidad.com/es-ES/noticias/video-fratertalks-hiperconectados-o-hiperestresados-claves-para-un-uso-saludable-de-la"
translations:
  es: "https://www.fraternidad.com/es-ES/noticias/video-fratertalks-hiperconectados-o-hiperestresados-claves-para-un-uso-saludable-de-la"
  ca: "https://www.fraternidad.com/ca-ES/video-de-fratertalks-hiperconnectat-o-hiperestressat-claus-per-a-un-us-saludable-de-la-tecnologia"
  eu: "https://www.fraternidad.com/eu-ES/fratertalks-bideoa-hiperkonektatua-ala-hiperestresatuta-teknologia-osasuntsu-erabiltzeko-gakoak"
  gl: "https://www.fraternidad.com/gl-ES/video-de-fratertalks-hiperconectado-ou-hiperestresado-claves-para-un-uso-saudable-da-tecnoloxia"
  en: "https://www.fraternidad.com/en/fratertalks-video-hyperconnected-or-hyperstressed-keys-to-healthy-use-of-technology"
  zh-hans: "https://www.fraternidad.com/cn/fratertalks-shipin-gaoduhulianhaishiyaliguoda-jiankangshiyongjishudeguanjian"
---

 ![Carrusel Fratertalks marzo](/sites/default/files/styles/style_1920x400/public/node/noticia/field_image_main/Carrusel_fratertalk47%20%5B17429%5D.webp?itok=5mAMQDYu)

 

# Vídeo Fratertalks: "¿Hiperconectados o hiperestresados? Claves para un uso saludable de la tecnología



04/04/2025

Novedad

Fratertalks es el espacio virtual de [Fraternidad-Muprespa](https://www.fraternidad.com/es-ES/empresa) que nos brinda la oportunidad de conversar cada mes con los mejores expertos de diferentes áreas de la prevención, el cuidado y la promoción de la salud a través de un formato de comunicación ameno, claro y didáctico.

En la edición del pasado mes de marzo hemos tenido como invitado a Iván Fernández Suarez, Consultor de Prevención de Fraternidad-Muprespa, con el que analizamos cómo el uso excesivo de las herramientas digitales pueden generar estrés y afectar nuestra salud mental, y cual es la manera adecuada de establecer un equilibrio entre conectividad y bienestar sin comprometer nuestra salud.

A continuación puedes ver las interesantes reflexiones que dejó durante su intervención:



 



 

[![Iván Fernández](/sites/default/files/node/noticia/field_images_gallery_vertical/Ivan%20Fern%C3%A1ndez.png)](https://www.fraternidad.com/sites/default/files/node/noticia/field_images_gallery_vertical/Ivan%20Fern%C3%A1ndez.png "Iván Fernández")

[![Iván Fernández](/sites/default/files/node/noticia/field_images_gallery_vertical/IvanFerrn%C3%A1ndez.png)](https://www.fraternidad.com/sites/default/files/node/noticia/field_images_gallery_vertical/IvanFerrn%C3%A1ndez.png "Iván Fernández")