FITNESS EMOCIONAL

Destinatarios

Preferentemente empresarios y trabajadores de empresas con menos de 50 trabajadores, y trabajadores autónomos con cobertura por contingencias profesionales.

 

Objetivos

Hoy en día nadie se cuestiona la importancia de cuidarse físicamente, ¿pero sabemos cuidarnos emocionalmente? El fitness emocional nos ayuda a hacer frente a todas las demandas del entorno de una forma saludable, eligiendo la forma de pensar, sentir y comportarnos cada día. El objetivo de este curso es dotar a los participantes de las herramientas necesarias para fortalecer sus recursos emocionales y mejorar su bienestar integral en las aéreas personal y profesional.

Contenidos

Las emociones

Actitud positiva

Equilibrio

Autoconocimiento.

Modalidad
Presencial
Horario
10:00 - 12:00
Duración
2 H