FITNESS EMOCIONAL
Preferentemente empresarios y trabajadores de empresas con menos de 50 trabajadores, y trabajadores autónomos con cobertura por contingencias profesionales.
Hoy en día nadie se cuestiona la importancia de cuidarse físicamente, ¿pero sabemos cuidarnos emocionalmente? El fitness emocional nos ayuda a hacer frente a todas las demandas del entorno de una forma saludable, eligiendo la forma de pensar, sentir y comportarnos cada día. El objetivo de este curso es dotar a los participantes de las herramientas necesarias para fortalecer sus recursos emocionales y mejorar su bienestar integral en las aéreas personal y profesional.
Las emociones
Actitud positiva
Equilibrio
Autoconocimiento.