---
title: "O Día Mundial da Saúde Mental céntrase no teu coidado no traballo"
lang: "gl"
type: "noticia"
updated: "2025-10-24"
url: "https://www.fraternidad.com/gl-ES/o-dia-mundial-da-saude-mental-centrase-no-teu-coidado-no-traballo"
translations:
  es: "https://www.fraternidad.com/es-ES/noticias/el-dia-mundial-de-la-salud-mental-pone-el-foco-en-su-cuidado-en-el-trabajo"
  ca: "https://www.fraternidad.com/ca-ES/el-dia-mundial-de-la-salut-mental-se-centra-en-la-teva-cura-a-la-feina"
  eu: "https://www.fraternidad.com/eu-ES/osasun-mentalaren-mundu-eguna-zure-laneko-zaintzan-zentratzen-da"
  gl: "https://www.fraternidad.com/gl-ES/o-dia-mundial-da-saude-mental-centrase-no-teu-coidado-no-traballo"
  en: "https://www.fraternidad.com/en/world-mental-health-day-focuses-on-your-care-at-work"
---

 ![O Día Mundial da Saúde Mental céntrase no teu coidado no traballo](/sites/default/files/styles/style_1920x400/public/node/noticia/field_image_main/10.%20D%C3%ADa%20Internacional%20de%20la%20Salud%20Mental_Mesa%20de%20trabajo%201.webp?itok=dHOMkJQA)

 

# O Día Mundial da Saúde Mental céntrase no teu coidado no traballo



10/10/2024

General

A saúde mental é o centro do debate social tras anos de exclusión como tema tabú. En España, segundo os datos do Estudio Internacional de Saúde Mental e Benestar do Grupo AXA realizado co Colexio de Psicólogos de España, un terzo da poboación admitiu ter algún problema de saúde mental.

Ademais, o informe tamén mostra que España encabeza a lista de países estudados noutros aspectos: o 62% dos españois séntese bastante estresado, o 68% ten dificultades para relaxarse e o 67% séntese deprimido e triste.

Por [iso](/gl-ES/iso) é tan oportuno celebrar este xoves, 10 de outubro, o Día Mundial da Saúde Mental, unha xornada na que a Organización Mundial da Saúde pon o foco neste problema global e que concretamente en 2024 incide no seu impacto no ámbito laboral.

Para a OMS “os lugares de traballo seguros e saudables axudan a protexer a saúde mental, mentres que as condicións insalubres, a estigmatización, a discriminación e a exposición a riscos como o acoso e outras malas condicións laborais son riscos importantes que afectan á saúde mental e á calidade de vida xeral e, en consecuencia, á participación e á produtividade no traballo.”

Dado que o 60% da poboación mundial traballa, é vital adoptar medidas para que o traballo evite riscos para a saúde mental e a protexa e promova.

Para [iso](/gl-ES/iso), a Organización elaborou unha lista de nove consellos, que reproducimos aquí:

1. A saúde mental e o traballo están intimamente relacionados. Mellores condicións, mellor saúde mental e máis estabilidade. As peores condicións, danos mentais, menor satisfacción e menor produtividade.
2. Os traballadores están expostos a riscos para a súa saúde mental, como discriminación, malas condicións laborais ou falta de autonomía. A precariedade laboral e os baixos salarios aumentan os riscos psicosociais.
3. Consecuencias para a persoa. Descoidar os problemas de saúde mental socava a autoestima, reduce a satisfacción laboral e limita a capacidade de traballo, un problema que repercute na persoa afectada e no seu entorno.
4. Impactos máis amplos no traballo e na sociedade: reducir o rendemento, aumentar o absentismo e provocar rotación de persoal.
5. A estigmatización crea barreiras para o emprego, barreiras que os empresarios poden reducir coa formación e a sensibilización.
6. Axudar aos traballadores a desenvolver o seu potencial, mediante axustes adecuados, como ofrecer horarios flexibles ou organizar reunións de apoio.
7. Formar xestores para promover a saúde mental e recoñecer e xestionar os factores de estrés no traballo para xerar ambientes de traballo máis eficaces, de apoio e de apoio. saudable.
8. Os poderes públicos deben actuar e cooperar, porque estes consellos tamén lles afectan cando actúan como empresarios e porque deben formular políticas que eviten os riscos para a saúde mental.
\_\_\_HTMLTAG987\_\_\_\_\_\_ 10. Coidar a propia saúde mental, xa que todos podemos actuar para favorecer o noso propio benestar: aprender técnicas para xestionar o estrés, vixiar a propia saúde mental e pedir axuda nas situacións que o requiran é a clave.

Para converter esta lista de consellos nun decálogo tamén recollemos aquí as palabras de Manuel Bestratén, experto en Seguridade Laboral, Xestión da Prevención e Auditorías de Sistemas con máis de 40 anos de experiencia neste eido e, na última edición dos Premios Escolático Zaldívar, recoñecido pola súa excelencia profesional.

Preguntámoslle que melloras debería contemplar a Lei de Prevención de Riscos Laborais, un texto que ten 30 anos de antigüidade, e na súa opinión, a principal tarefa que deben acometer as empresas é mellorar o aspecto da saúde mental, tal e como se recolle neste vídeo.