Muévete¡
Fuente: www.issga.xunta.es
Muévete! y reduce el sedentarismo en la oficina es una campaña dirigida a que los trabajadores y trabajadoras adquieran una serie de hábitos y pautas saludables para reducir el sedentarismo en el trabajo fomentando un estilo de vida más saludable y, por lo tanto, un empleo de calidad.
Se distribuirán 6000 ejemplares en empresas, en la Xunta y en el resto de administraciones públicas en los que se recogen los 12 consejos para fomentar un estilo de vida más saludable entre la población trabajadora
Se repartirán también 4300 ejemplares de un calendario/semanario donde se podrán apuntar las actividades que se están haciendo para reducir un estilo de vida sedentario
La actuación forma parte de la Estrategia gallega de seguridad y salud en el trabajo que hace especial hincapié en la prevención de los nuevos riesgos laborales y en los emergentes derivados de las nuevas formas y procesos de trabajo y del uso de las nuevas tecnologías.
Fraternidad-Mupresa comprometida con la seguridad y salud en el trabajo pone a tu disposición nuestros salvapantallas
¡La manera más fácil de recordar que hay que estirar!
Hemos seleccionado17 ejercicios para realizarlos en la oficina y así ser conscientes de las malas posturas que vamos adoptando a lo largo de la jornada laboral.
Os ayudarán a prevenir dolores de origen músculoesquelético como cervicalgias, dorsalgias y lumbalgias, movilizando todas las articulaciones y estirando los músculos.
Sólo tenéis que instalarlos como fondo de escritorio o salvapantallas.
