Preferiblemente sentados, colocaremos una mano en la sien contra lateral para acompañar el movimiento de inclinación de la cabeza hacia los hombros.

Para realizar el ejercicio correctamente inclinaremos la cabeza intentado llevar la oreja hacia el hombro del mismo lado.

Repetiremos el ejercicio hacia el otro lado, ya que se trata de un ejercicio bilateral.

Sentiremos tensión en la parte lateral del cuello.