精神错乱、烦躁、认知障碍、皮质醇增加、我们对别人告诉我们的事情的看法发生扭曲、注意力不集中、表现不佳……这些都是长期没有高质量休息的一些后果。 而正是为了预防此类病症，10月24日，我们参加了线上活动 “品质梦想改变您的公司”， 由国际健康与健康习惯研究所组织，由其所长索尼娅·费尔南德斯-杜兰主持开幕。 在这次会议中 , 埃琳娜·洛佩兹 一位专门研究睡眠的顾问谈到了当一个人缺乏优质睡眠时会敲响警钟的指标：心率加快、颤抖、反应减弱……以及它如何影响工作场所。 我们的生活压力正常化 当我们睡眠不足时，皮质醇会飙升，这会影响病假的增加，工伤事故的风险增加...... 她还强调，西班牙是第一个使用抗焦虑药的国家，消费者组织（OCU）谴责苯二氮卓类药物是最常用于治疗失眠和焦虑的药物，是为患者提供的唯一选择，“在开这些药物之前，应该针对失眠的原因进行个性化治疗，并以不同的方式进行治疗，”这位睡眠专家表示。 纳塔利娅·费尔南德斯 Laviada， Fraternidad-Muprespa 预防、质量和沟通副总监参加了演讲，谈论了睡眠对健康的影响以及它如何跨越个人领域和工作领域。 “我们已经知道不睡觉对健康的影响，但它也会影响工作场所事故，这就是为什么这是一个从健康公司的概念来解决的问题。” 他还强调了重要性，因为 与社会保障合作的互助协会 ，被授予因睡眠不足引起的疾病，并展示了我们从 Fraternidad-Muprespa 提供的所有预防和健康工具，例如健康行程“走向幸福”或“健康角”。 “在互助保险公司，我们开展了有关睡眠及其与工伤事故的关系的活动，以及与困倦有关的一切：压力、工作环境、药物消耗……我们提供了信息丰富的材料，例如研讨会、视频、指南、信息图表和非常有用的可下载内容。” “目前，良好睡眠卫生的建议之一是在一天结束时断开数字连接。” 为了结束他发言的这一天 伊拉特克斯·D·阿斯卡索 PharmaNord 西班牙国家经理，从生物学角度解释了睡眠如何影响身体。 “根据研究：我们的睡眠时间越来越少，而且睡眠质量越来越差。注意力缺陷的增加与睡眠不足有关。”她还透露了一些可以制定的改进指南，以及“睡眠治疗必须个性化才能真正有效”的必要性，专家总结道。 毫无疑问，这一天有助于“醒来”并找到解决当今睡眠不足这样常见且普遍存在的问题的方法。

社会保障共同合作者在马德里阿尔科尔孔镇为其共同成员提供了一个新的现代化中心，地址为 Calle Roma, 7, Door B。 新代表处取代了目前位于 Urtinsa 工业区 Polvoranca 街的中心，体现了 Mutua 对环境可持续发展的承诺。 该中心面积超过 1,800 平方米，设有入院区、两个大型行政区域、四个医疗咨询区、一个 200 平方米的理疗室（配有三个个人治疗箱和一个水疗区）、两个更衣/试镜室、一个带数字放射学的诊断成像室、三个候诊室、一个培训室、一个会议室和两个男女更衣室。 凭借 A 级能效等级（可授予的最高等级），其设计可节省 57.2% 的能源需求 该中心采取了确保最大程度无障碍的措施，例如坡道、自动门和内部台阶、双入口电梯、为听力障碍人士提供的磁环、为视力障碍人士提供的触觉路线以及高浮雕和盲文的房间标牌。 同样，它还拥有高效 LED 照明系统，包括照明控制、存在探测器、空调、Wi-Fi、候诊室多媒体屏幕、患者售票机和咨询预约屏幕系统。 该中心拥有一支由 19 名专业人士组成的团队，包括医生、物理治疗师、护理专业人员、招生助理和福利管理员，今年全年已在该中心进行了超过 32,000 例健康程序。 其营业时间为周一至周五，上午八点至下午八点。其位置方便乘坐私人或公共交通工具（火车、地铁、城市和城际巴士），方便患者前往该中心，该中心覆盖了居住在影响区域的近 40,000 名工作人员。 帕特里夏·洛佩兹 阿尔科尔孔 Fraternidad-Muprespa 代表团团长自 2007 年以来一直驻扎在该镇，他保证：“ 新中心的启动是一项需要整个团队参与的挑战，以确保受保护人群能够在现代化设施中享受优质服务，这体现了共同基金对环境可持续性的承诺。 ”. 您可以致电 916 449 700 或发送电子邮件至 alcorcon@Fraternidad.com 联系该中心。

加强公司与 Mutua 之间的联系，并向半个世纪以来信任 Fraternidad-Muprespa 的实体致敬，是 Mutua 社会保障合作者新活动的目标。 西班牙各地超过 600 人将收到旧互助保单的传真件，其中包含公司信息、互助会员注册日期以及 Fraternidad-Muprespa 总经理的消息， 卡洛斯·阿兰达 ，表达对 Mutua 的忠诚以及在保护工人方面的相互合作的感激之情。 Fraternidad-Muprespa 的省级董事将担任 enc 渴望将这些认可（印刷版或数字版）传递给每家公司的代表。杰出的实体具有非常不同的特征。四分之三的员工人数不足 10 人，五家员工人数在 200 至 300 人之间，四家超过这一数字。 安特罗·费尔南德斯·德拉·梅拉 共同基金秘书长表示： 对于 Fraternidad-Muprespa 来说，一家公司庆祝互利共生 50 周年这一事实是一个里程碑，它传达了坚实的基础，反映了建立的信任，准备以乐观的态度共同面对新的挑战。 2023 年，Fraternidad-Muprespa 表彰了超过 4,500 家在过去 5 年、10 年或 15 年没有登记工作场所事故的互助公司。