La tolerancia al estrés, una habilidad para el emprendimiento

Emprendedor, te interesa saber...

 

Algunas características que comparten las personas con tolerancia al estrés son las siguientes

  • Preparación psicológica ante una experiencia negativa
  • No se presta atención a los pensamientos obsesivos
  • Aceptación de la situación
  • Adaptación a la reacción
  • Diálogo mental positivo

Lidiar con el estrés se convierte en una habilidad a tener en cuenta si estás emprendiendo. A continuación compartimos unos consejos saludables para el bienestar emocional.

  • Buscar soluciones en lugar de culpables
  • Prácticas de relajación, meditación, taichí, chikung o yoga
  • Tiempo para tu vida privada
  • Excesiva autoexigencia
  • Soltar el control
  • Recompensa tu trabajo con premios

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