Moviments repetitius, solucions.
Continuem amb les notícies amb la mateixa temàtica, dins de la Europea Setmana de la Seguretat i la Salut en el Treball, contribuint a la campanya:
pertany a l'Agència Europea per a la Seguretat i la Salut en el Treball, EU-OSHA.
Avui parlarem dels moviments repetitius, i donarem algunes idees de bones pràctiques que podem implementar per frenar-los. El primer és definir què entenem per moviment repetitiu i quins són els factors que influeixen:
___Quan parlem de moviments repetits ens referim a totes aquelles activitats de grup muscular ràpid o moviments repetitius en general, que impliquen esforços de petit grup o moviments ràpids. extremitats superiors, agreujada pel manteniment de ___postsHTMLTAG46______ ___i un ___manca de recuperació múscul___.
___Factors que influeixen en els moviments repetitiu:
___- Repetibilitat, ___H TMLTAG146______H TMLTAG146______HTMLTAG152 vegades que es repeteixi l'acció o TAG152______HTML. d'una manera semblant.
______- Freqüència de moviments, ___HTMLTAG1890______HTMLTAG1890, que les accions de repetició influeixen en un temps donat per la velocitat i la repetició de les accions189_________HTML. els moviments, juntament amb el ___H TMLTAG198______TAG202______HTMLTAG203 treballar.
______- ___ HTMLTAG236______StrongTAG24th ___H TMLTAG250______H TMLTAG250______HTMLTAG254, inclòs HTMLTAG254______HTMLTAG255, que ha de dur a terme l'acció en el temps, que ha de dur a terme l'acció255____________ aplicat.
___- ___H TMLTAG288______HTMLTAG293, moviments adoptats i______HTMLTAG293, moviments adoptats i______TAG293 ___HTM LTAG302______HTM LTAG302______HTMLTAG307 canell, colze, espatlla,...).
______- ___ HTMLTAG340______HTMLTAG345 HTMLTAG359_HTMLTAG359_____HTMLTAG359
______A més d'aquests factors, hi ha altres característiques que poden influir en la planificació de la tasca, com ara les característiques de la planificació del tipus, eines i mitjans auxiliars, humitat, fred, vibracions... ___HTMLTAG3956______HTMLTAG3956______HTMLTAG3956______HTML
___On podem trobar exemples, entre d'altres:
- ___Manipulació contínua d'eines manuals ( tornavisos, clau anglesa, martell...)
- ___HTMLTAG4 48___Operar ___en dues àrees de treball ___diferent girar el maleter.___HTMLTAG4889___
- ___Tasques que impliquen un moviment continu dels braços (pintar, polir, escombrar, fregar…)
___Bé, què podem fer per minimitzar les seves conseqüències:
- ___Disminució del nombre de repeticions i la freqüència.
- ___Ampliació del temps de recuperació.
- ___Reducció de la força exercida.
- ___Organització del treball a incloure pauses.
- Implementació d'eines ergonòmices que automatitzen la tasca.
Portem un exemple pertanyent a la nostra guia de bones pràctiques per a la prevenció de trastorns musculoesquelètics, elaborat en col·laboració amb Prevencontrol.
Moviments repetitius en el sector agrari:
El treball de camp implica un ampli ventall de TME pel gran esforç físic que, sumat al caràcter repetitiu de moltes tasques i al manteniment de les postures corporals durant molt de temps, suposa un risc considerable de lesions per moviments repetitius. Per evitar tot això podem implementar una bateria de mesures que gràficament poden ser:
Per acabar, lector, fa temps que estàs assegut, desperta! desperta! desperta!!!, proposem un exercici d'escalfament, així demostrem que el moviment es demostra caminant:
A Fraternidad-Muprespa esperem que aquestes guies siguin d'interès per als nostres mutualistes, compleixin les seves expectatives predominant casos pràctics i ajudin a reforçar els coneixements preventius necessaris, així com a la implantació de mesures preventives que es puguin traslladar de manera efectiva al lloc de treball, garantint així la seguretat, la salut i el benestar dels treballadors. treballadors.
