pensament positiu
El pensament positiu consisteix a mantenir un diàleg intern amb nosaltres mateixos que ens ajudi a superar les dificultats, acceptant el canvi i les emocions provocades per l'actual crisi sanitària provocada pel COVID-19.
El pensament positiu redueix la nostra vulnerabilitat a l'estrès. Això significa qualitat de vida per al nostre sistema nerviós i circulatori, reduint l'ansietat i malalties com la depressió. Un estat d'ànim feliç i positiu ens pot ajudar a mantenir la calma i contribuir a la relaxació del nostre cos, reduint la tensió muscular.
ITAE EMPRESAS ens explica en els següents vídeos com podem cultivar el pensament positiu en aquests dies en què és tan necessari mantenir l'ànim.