Taller de tècniques de gestió de l'estrès

Semana de la prevención
Autor
Fraternidad-Muprespa

Coincidint amb el Dia Mundial de la Seguretat i la Salut en el Treball, a Fraternidad-Muprespa_celebrem el nostre TAG13 "V Setmana de la Prevenció" Del 22 al 30 d'abril amb l'objectiu de generar una cultura preventiva en les nostres mútues. Enguany, motivats per l'emergència sanitària que estem vivint, ens centrarem en accions de divulgació digital per a totes les nostres empreses associades amb continguts orientats a la conscienciació, la sensibilització i la difusió de la prevenció de riscos. laboral.

El nostre objectiu també és ajudar a les nostres empreses amb aquestes novetats en el desenvolupament d'altres aspectes per promoure la cultura de la salut dins de la empresa_contingut de benestar psicològic amb la gestió del benestar emocional, HTMLTAG40______ i organització del temps.

Conèixer què és l'estrès i quins són els seus símptomes és fonamental per poder fer-hi front. Per això, posem a la vostra disposició el nostre Taller de Tècniques de Gestió de l'Estrès on trobareu les claus necessàries a través dels següents vídeos:

Què és l'estrès i com reconèixer-lo

Factors que augmenten l'estrès laboral.

Tècniques per al control de l'estrès: tècniques cognitives.

Tècniques per al control de l'estrès: comunicació assertiva.

Tècniques de gestió de l'estrès: resolució de problemes.

Tècniques de control de l'estrès: gestió del temps

Tècniques de control de l'estrès: exercicis de respiració

Tècniques de control de l'estrès: exercicis de relaxació

Tècniques de control de l'estrès: exercicis de visualització

Si vols accedir a més contingut que hem preparat per a la nostra V Setmana de la Prevenció, fes clic AQUÍ.

#FM28Abril

#FMweekPRL

¿Que te ha parecido el contenido?