06.颈椎屈曲运动
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Descripción
最好双手紧握颈后坐着，将头向前移动，用目光寻找肚脐。
我们将保持该姿势几秒钟。
为了正确地进行练习，我们必须在屈曲过程中用手向下推。
回到原来的练习位置时，双手要正确放置，不要将头向后推。
我们会感到颈后有紧绷感。
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Tipo de fichero
JPEG (Joint Photographic Experts Group)
JPEG es el formato de fichero para almacernar las imágenes comprimidas, que utiliza el algoritmo de compresión de igual nombre. JPEG sólo trata imágenes fijas.
El formato de archivos JPEG se abrevia frecuentemente JPG debido a que algunos sistemas operativos sólo aceptan tres letras de extensión.
El formato de archivos JPEG se abrevia frecuentemente JPG debido a que algunos sistemas operativos sólo aceptan tres letras de extensión.
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