健康饮食指南
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健康饮食有助于改善您的福祉和健康并预防疾病。 众所周知，经常食用大量水果和蔬菜（每天至少 5 次）以及摄入大量纤维的人患某些类型癌症的风险较低。
在本指南中，我们介绍了健康饮食的好处和实用建议。
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