积极思考

积极思考包括与自己进行内部对话，帮助我们克服困难，接受当前由 COVID-19 引起的健康危机所带来的变化和情绪。

积极的思考可以减少我们面对压力的脆弱性。这意味着我们的神经和循环系统的生活质量，减少焦虑和抑郁等疾病。快乐和积极的情绪可以帮助我们保持冷静，有助于身体放松，减少肌肉紧张。

ITAE EMPRESAS 在以下视频中向我们解释了在当今如此需要保持精神振奋的时代，我们如何培养积极思维。