控制你的营养
在 Fraternidad-Muprespa 我们已经准备好了内容 控制你的营养 我们希望通过这些信息为您提供食品信息，让您在冠状病毒健康危机期间保持适当的健康状态。
我们的目标是为您提供一些与充足营养相关的建议，使我们能够养成健康的饮食习惯，并根据能量需求遵循均衡饮食。
此外，必须确保饮食中维生素、蛋白质平衡和矿物质的完整，同时不要忘记植物纤维的存在，这将大大减少糖的吸收并满足我们的需求，从而使我们限制摄入量。
我们必须尽量确保我们摄入更多的肉类是鸡肉、火鸡和兔肉，因为它们比红肉更健康、更瘦，同时也不要忘记其他更值得推荐的蛋白质来源，如豆类，以及适量的超加工食品、含糖软饮料和酒精。
健康视频
这段时间注意饮食比以往任何时候都更加重要。在下面的视频中，我们为您提供一系列保持健康饮食的技巧。
健康饮食的关键：
你知道健康饮食应该吃哪些食物吗？在这个视频中 我们为您提供遵循健康均衡饮食的关键。
抗压力果汁：
饮食在应对压力方面也发挥着重要作用。我们向您展示如何制作帮助我们对抗它的冰沙。
健康饮食的好处：
毫无疑问，健康的饮食是一个人健康和幸福的基础。
健康秘诀
下面我们为您提供具体内容，其中包括一些有助于您保持健康均衡饮食的要点，以及有关这些主题的信息，以便您养成良好的饮食习惯：
Fraternidad-Muprespa 营养信息图表：
在 Fraternidad-Muprespa 我们的门户网站上有大量信息图表 健康角主题是促进我们饮食中的健康习惯，内容涉及水果、维生素、蔬菜、鱼类、豆类、肉类或鸡蛋的消费，我们鼓励您查阅。
