情绪健康指南
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保持健康的最佳方法是照顾好自己，接受自己本来的样子，并控制如何处理影响我们的情况。
情绪健康是一种心态，其特征是感觉良好、和谐、安宁，对自己和周围的世界感到舒适，意识到自己有能力以平衡的方式面对生活压力。
在这本新指南中，我们提供了实现情绪健康状态的策略和实用建议。
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