战胜压力的秘诀

了解什么是压力及其症状对于应对压力至关重要。在我们的 线上预防课堂我们为您提供  压力管理研讨会 您可以通过以下内容找到必要的密钥：

• 压力介绍。

• 什么是压力以及如何识别它。

• 增加工作压力的因素。

• 认知技术。

• 自信的沟通。

• 解决冲突。

• 时间管理。

• 呼吸练习。

• 放松练习。

• 可视化练习。

访问此处