TME, saps què són i com afrontar-los?
Aquest any i el vinent amb motiu de la Campanya EU-OSHA: Ocupacions saludables, alleugerim les càrregues, parlarem freqüentment dels anomenats trastorns musculoesquelètics. Però, saps realment què són els TME? Intentarem donar-vos una mica de llum, segons EU-OSHA:
Els Trastorns Musculoesquelètics (TME) d'origen laboral són alteracions que pateixen les estructures corporals com els músculs, les articulacions, els tendons, els lligaments, els nervis, els ossos i l'aparell circulatori, provocades o agreujades fonamentalment pel treball i els efectes de l'entorn en què es produeix.
Aquestes dolències afecten normalment les extremitats superiors, especialment el coll, l'esquena, les espatlles, els colzes...però també poden afectar les extremitats inferiors.
Causes
Normalment els TME es deuen a múltiples causes, solen manifestar-se a molt llarg termini, començant per petites molèsties però que poden derivar en baixa i malalties cròniques. Entre les causes organitzatives més comunes trobem:
- Manipulació manual de càrregues, especialment en girar o doblegar
- Moviments repetitius o forçats
- Postures estàtiques
- Treballo a gran ritme
Segons alguns estudis, tenir poca satisfacció laboral, poca autonomia i altes exigències són factors psicosocials que poden provocar o agreujar els TME.
Prevenció
És evident que aquests trastorns depenen de múltiples factors, però com sempre diem, si avaluem correctament els llocs de treball, realitzant una avaluació real, ajustada a la feina feta per homes i dones, començarem a fer front a aquests (i altres) riscos que comporten dolències per als treballadors.
La part psicosocial associada a aquestes dolències s'abordaria com sempre parlem a Vision Zero, implicant els empleats en temes de seguretat i salut. Sabem que en una línia de producció, per exemple, els que més saben dels riscos que pot generar són els que hi treballen cada dia. Amb una mica de formació o amb l'ajuda d'un expert, aquests treballadors ens podran ajudar en la tasca d'afrontar aquests riscos.
Accions preventives que podem implementar:
- Adaptar el treball a la persona, ergonòmicament, organitzativa.
- Equipament, una petita inversió al principi en dispositius ergonòmics ens estalviarà molts diners en baixa laboral.
- Tasques, organitzar el treball per torns, amb parades, amb rotacions, planificar el treball per evitar postures estàtiques o forçades mantingudes durant molt de temps.
- Els treballadors, implicar el treballador en la millora laboral, impartir formació sobre riscos i bones tècniques de treball. Comunicació oberta, eficaç i bidireccional.
A Fraternidad-Muprespa posem a disposició de les nostres empreses associades la nostra aula en línia amb cursos gratuïts, com ara el taller d'esquena o el curs de risc per a personal d'oficina o oficina. D'altra banda, sempre intentem innovar i des d'un punt de vista holístic de la prevenció us recomanem l'itinerari saludable Caminant cap al benestar, on podreu trobar continguts saludables, així com vídeos, rutines, tallers, cursos, que de forma gratuïta us ajudaran a mitigar els trastorns musculoesquelètics de manera integral i afavorir la salut. Registreu-vos!.
