05. 肩部抬高练习
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Descripción
我们将站立进行此练习，双臂放在身体上。
我们会抬起肩膀，但头不动。
为了正确地进行练习，在回到原来位置的动作中，我们会用指尖寻找地板的方向。
运动时保持背部挺直。
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Tipo de fichero
JPEG (Joint Photographic Experts Group)
JPEG es el formato de fichero para almacernar las imágenes comprimidas, que utiliza el algoritmo de compresión de igual nombre. JPEG sólo trata imágenes fijas.
El formato de archivos JPEG se abrevia frecuentemente JPG debido a que algunos sistemas operativos sólo aceptan tres letras de extensión.
El formato de archivos JPEG se abrevia frecuentemente JPG debido a que algunos sistemas operativos sólo aceptan tres letras de extensión.
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