世界心理健康日关注您的工作护理

心理健康多年来一直被视为禁忌话题，如今已成为社会辩论的中心。在西班牙，根据安盛集团与西班牙心理学家学院进行的国际心理健康与福祉研究的数据，三分之一的人口承认存在一些心理健康问题。

此外，报告还显示，西班牙在其他方面的研究国家中名列前茅：62%的西班牙人感到压力很大，68%的人觉得很难放松，67%的人感到沮丧和悲伤。 

这就是为什么庆祝 10 月 10 日星期四世界精神卫生日是如此恰当，世界卫生组织在这一天重点关注这一全球性问题，特别是在 2024 年重点关注其对工作场所的影响。

对于世界卫生组织来说，“安全和健康的工作场所有助于保护心理健康，而不健康的条件、污名化、歧视以及面临骚扰和其他恶劣工作条件等风险是影响心理健康和整体生活质量的重要风险，从而影响工作参与度和生产力。”

鉴于世界上 60% 的人口从事工作，因此采取措施至关重要，以便工作能够预防心理健康风险并保护和促进心理健康。

为此，本组织准备了一份包含九项建议的清单，我们在此转载：  

1. 心理健康与工作密切相关。条件越好，心理健康越好，越稳定。条件越差，精神损害越大，满意度越低，生产力越低。
2. 工人面临心理健康风险，例如歧视、恶劣的工作条件或缺乏自主权。工作不稳定和低工资会增加社会心理风险。
3. 对人的后果。忽视心理健康问题会损害自尊、降低工作满意度并限制工作能力，这一问题会影响受影响的人及其环境。
4. 对工作和社会更广泛的影响：它们会降低绩效、增加缺勤率并促进员工流动。
5. 污名化造成就业障碍，雇主可以通过培训和提高认识来减少障碍。
6. 帮助工人发挥潜力，通过适当的调整，例如提供灵活的工作时间或组织支持会议。
7. 培训管理人员促进心理健康他们认识并管理工作中的压力因素，以创造更有效、支持性和健康的工作环境。
8. 公共当局必须采取行动并予以合作，因为这些建议也会影响他们作为雇主时的表现，并且因为他们必须制定预防心理健康风险的政策。
9. 照顾好自己的心理健康，因为我们都可以采取行动来促进自己的福祉：学习管理压力的技巧、监测自己的心理健康状况以及在需要帮助的情况下寻求帮助是关键。

为了将这份建议清单变成十诫，我们还在此收集了工作场所安全、预防管理和系统审计方面的专家 Manuel Bestratén 的话，他在该领域拥有 40 多年的经验，并在最新一期的 Escolástico Zaldívar 奖中因其卓越的专业表现而受到认可。

我们问他，已有30年历史的《职业风险防范法》应该在哪些方面进行改进，在他看来，企业应该承担的主要任务是改善心理健康方面，正如视频中所说。