Atsedenaldian inbertitu, osasunean inbertitu. Fratertalks-en edizio berria Javier Albares doktorearekin.
Nola uste duzu atsedena dela? Zaila al zaizu atseden hartzeko ordutegi diziplina bat jarraitzea? Badakizu lo egiten dugun bitartean gure osasuna zaintzen ari garela?
Gaur egun asko dira gure atsedena mehatxatzen duten etsaiak: bete beharreko zereginez betetako agenda, kezka pertsonal edo/eta lanekoekin lo egitea, ordutegietan errutina falta, laneko estresa, estimulatzaileen kontsumoa edo... noski! loak hartu baino lehen arte hiperkonektatu egiten gaituzten distrakzio teknologikoak.
Gure gorputzaren ahalmena ez da infinitua eta atseden egokia ezinbestekoa da osasun-maila ona mantentzeko, zer esanik ez kontzentrazio-maila handia behar duten lan horiek (makineria maneiatzea, gidatzea...) eta atseden ezak lan istripua ekar dezakete.
Gure atsedena eta gure osasuna zaintzearen garrantzia bertatik bertara ezagutzeko, hurrengo otsailaren 25ean 10:00etan egingo dugun Fratertalk-era gonbidatzen zaituztegu. "Atsedenean inbertituz, osasunean inbertitu" izenburua izango duen Fratertalk bat .
Ondoko estekan klik eginda eman dezakezu izena (izen-ematea ekitaldia hasi baino 30 minutu lehenago itxiko da):
-EMAN IZENA-
Erreserbatu zure agenda: otsailaren 25ean, ostirala, 10:00etan
Ekitaldia ZOOM aplikaziotik egingo da, eta ordenagailutik, tabletetik edo telefono mugikorretik konekta zaitezke.
Erregistratu ondoren, berrespen-mezu bat jasoko duzu FRATERTALK-ean sartzeko informazioarekin.
Aurreko edizioak ikusi nahi badituzu gure kanalean egin dezakezu Youtube.
