Estresa kudeatzeko tekniken tailerra

Semana de la prevención
Autor
Fraternidad-Muprespa

Laneko Segurtasunaren eta Osasunaren Mundu Egunarekin bat eginez, Fraternidad-Muprespa______ ospatzen dugu "V Prebentzio Astea" Apirilaren 22tik 30era gure mutualitateetan prebentzio-kultura bat sortzeko helburuarekin. Aurten, jasaten ari garen osasun-larrialdiak bultzatuta, elkartutako enpresa guztientzat dibulgazio digitaleko ekintzak bideratuko ditugu sentsibilizaziora, sentsibilizatzera eta arriskuen prebentzioa zabaltzera zuzendutako edukiekin. lan.

Gure helburua ere gure enpresei albiste honekin laguntzea da beste alderdi batzuen garapenean osasunaren kultura sustatzeko enpresaeduki emozionala eta emozionalaren kudeaketarekin. eta garaiaren antolaketa.

Estresa zer den eta zeintzuk diren bere sintomak jakitea ezinbestekoa da horri aurre egin ahal izateko. Hori dela eta, zure eskura jartzen dugu gure Estresa Kudeatzeko Tekniken Tailerra non beharrezko gakoak aurkituko dituzu bideo hauen bidez:

Zer da estresa eta nola aitortu

Lan estresa areagotzen duten faktoreak.

Estresa kontrolatzeko teknikak: teknika kognitiboak.

Estresa kontrolatzeko teknikak: komunikazio asertiboa.

Estresa kudeatzeko teknikak: arazoak ebaztea.

Estresa kontrolatzeko teknikak: denboraren kudeaketa

Estresa kontrolatzeko teknikak: arnasketa ariketak

Estresa kontrolatzeko teknikak: erlaxatzeko ariketak

Estresa kontrolatzeko teknikak: bistaratzeko ariketak

V. Prebentzio Asterako prestatu dugun eduki gehiago sartu nahi baduzu, egin klik HEMEN.

#FM28apirila

#FMweekPRL

¿Que te ha parecido el contenido?