Mugimendu errepikakorrak, irtenbideak.
Gai berarekin jarraitzen dugu albistearekin, Europako Laneko Segurtasun eta Osasunaren Astea, kanpainan lagunduz:
Laneko Segurtasun eta Osasunerako Europako Agentziakoa, EU-OSHA.
Gaur errepikatzen diren mugimenduei buruz hitz egingo dugu, eta horiek geldiarazteko ezarri ditzakegun praktika egokien ideia batzuk emango ditugu. Lehenik eta behin, mugimendu errepikakorrak zer esan nahi dugun eta zeintzuk diren eragiten duten faktoreak definitzea da:
___Errepikaturiko mugimenduei buruz hitz egiten dugunean, muskulu-talde txikien mugimendu bizkorra edo mugimendu orokorreko esfortzu txikiak edo talde bizkorrak errepikatzen dituztenak aipatzen ditu. goiko gorputz-adarrak, ____________HTMLTAG34_ ___eta bat ___soratze falta muskulu___.
___Mugimenduetan eragina duten faktoreak errepikakorra:
___- Errepikotasuna, ___H TMLTAG146______H TMLTAG146______HTML TAG152______HTML TAG152_________HTML TAG152__________HTML TAG152__________HTML TAG152__________HTML 152 aldiz errepikatzen da. antzeko moduan.
______- Mugimenduen maiztasuna, ___HTML TAG189______HTML TAG189___, TAG189___ HTML ekintzen abiadura eta TAG189______HTML TAG189______HTML TAG189______HTML TAG189______HTML TAG189______HTML TAG189______HTML TAG189______HTML TAG189______HTML TAG189_________HTML TAG189______HTML TAG189_________HTML TAG189_________HTML TAG189_________HTML TAG189______, HTML TAG189_________HTML TAG189_______________HTML TAG189_________HTML TAG189__________ mugimenduak, ___H TMLTAG198______H TMLTAG198______HTML202______HTML203______TAG2003______HTML errepikapena lan.
______- ___ HTMLTAG236______String HTMLTAG2424th ___H TMLTAG250______H TMLTAG250______TAG255______TAG256 denbora barne hartu behar du HTML aplikatu.
___- ___H TMLTAG288______HTMLTAG293 eta______HTMLTAG293 eginiko mugimenduak eta______TAG293 eta______HTML TAG293 hartu eta ______HTML mugimenduak hartu ___HTM LTAG302______HTM LTAG302______TAG307______HTML eskuak parte hartzen du (HTMLTAG307______TAG307____HTML eskuak) eskumuturra, ukondoa, sorbalda,...).
______- ___ HTMLTAG340______HTMLTAG34y berreskuratu6______HTMLTAG344 ___HTMLTAG360 atsedenaldietatik atsedenaldia berreskuratzeko______HTMLa berreskuratzeko.
______Faktore horietaz gain, plangintza motaren ezaugarriak, plangintza motaren ezaugarriak, beste batzuk ere badaude. tresnak eta bitarteko laguntzaileak, hezetasuna, hotza, bibrazioak... ___HTMLTAG3956______HTMLTAG3956______HTMLTAG3956______HTML
___Adibideak non aurki ditzakegun, besteak beste:
- ___Eskuko erreminten etengabeko manipulazioa (bihurkinak, giltza, mailua…)
- ___HTMLTAG4 48___ORperar ___bi lan-eremutan ___desberdina enborrari buelta ematea.___HTMLTAG4889___
- ___Besoen etengabeko mugimendua dakarten zereginak (margotzea, lixatzea, miaketa, sasiak…)
___Beno, zer egin dezakegu bere ondorioak gutxitzeko:
- ___Errepikapen kopurua eta maiztasuna gutxitzea.
- ___Berreskuratzeko denbora luzatzea.
- ___Egindako indarra murriztea.
- ___Sartu beharreko lan-erakundea pausatzen du.
- Ataza automatizatzen duten tresna ergonomikoak ezartzea.
Gure gida muskulu-eskeletoaren nahasmenduak prebenitzeko praktika egokienrekin elkarlanean prestatutakoa.
Nekazaritza sektorean mugimendu errepikakorrak:
Lan-lanak MSD sorta zabala dakar, esfortzu fisiko handia dela eta, zeregin askoren izaera errepikakorrari eta gorputz-jarrerak denbora luzez mantentzeari gehituta, mugimendu errepikakorren ondorioz lesio-arrisku handia dakar. Hori guztia saihesteko, grafikoki izan daitezkeen neurri bateria bat ezarri dezakegu:
Bukatzeko, irakurle, pixka bat eserita egon zara, esnatu! esnatu! esnatu!!!, beroketa ariketa bat proposatzen dugu, horrela frogatzen dugu mugimendua oinez eginez erakusten dela:
Fraternidad-Muprespa-n espero dugu gida hauek gure mutualistarentzat interesgarriak izatea, haien itxaropenak betetzea kasu praktikoak nagusituz eta beharrezko prebentzio-ezagutzak indartzen laguntzea, baita lantokian eraginkortasunez transferi daitezkeen prebentzio-neurriak ezartzen laguntzea, eta horrela langileen segurtasuna, osasuna eta langileen segurtasuna, osasuna eta ongi-segurtasuna bermatuz. langileak.
