Día Mundial del Ictus: prevenir y actuar rápido son la clave
“Cada minuto cuenta” es el lema oficial para el Día Mundial del Ictus en 2026, que cada 29 de octubre promueve la World Stroke Organization.
Cada año miles de personas ven alterada su vida por un ictus, una enfermedad que constituye una de las principales causas de discapacidad adquirida. Los expertos insisten en que gran parte de los casos podrían evitarse mediante hábitos de vida saludables y un adecuado control de los factores de riesgo cardiovascular.
Con este motivo, en Fraternidad-Muprespa recuperamos algunas de las aportaciones más importantes realizadas por el presidente y fundador de la Fundación Freno al Ictus, Julio Agredano, durante un FraterTalk, poniendo el foco en la importancia de la prevención y la concienciación.
Agredano recordó que el término ictus engloba distintas enfermedades cerebrovasculares que tienen un mismo resultado: la interrupción o limitación del flujo sanguíneo hacia el cerebro. "Al final es un problema cerebral que impide o limita la llegada de sangre al cerebro", explicó.
Uno de los mensajes más relevantes trasladados por él es que la mayoría de los casos podrían evitarse. "El 90 % de los ictus son prevenibles y tienen que ver con factores modificables, cosas en las que podemos incidir en nuestro día a día", aseguró.
Entre esas medidas preventivas, Agredano destacó la importancia de mantener una alimentación saludable, evitar el sedentarismo, alejarse del tabaco, el alcohol y las drogas, gestionar adecuadamente el estrés y realizar revisiones médicas periódicas.
En este sentido, subrayó el papel que desempeñan los reconocimientos de salud en la detección precoz de factores de riesgo: "Las revisiones médicas periódicas son fundamentales. Son las que te hacen analíticas, controles y permiten detectar problemas antes de que aparezcan consecuencias graves".
Asimismo, recordó que existe un porcentaje reducido de casos asociado a factores hereditarios o alteraciones de la coagulación. Aunque representan una minoría, señaló la conveniencia de conocer los antecedentes familiares y consultar con especialistas cuando existan sospechas. "Si hay indicios, no está de más revisar los informes médicos y valorarlo con un profesional", apuntó.
Una enfermedad que no entiende de edades
Otro de los mitos que Agredano quiso desmontar es la creencia de que el ictus afecta únicamente a personas mayores. Lejos de esa percepción, advirtió de que una parte importante de los casos se produce en población activa.
"El 35 % de los ictus se da ya en gente en edad laboral", destacó, insistiendo en que se trata de una realidad que obliga a reforzar la prevención también entre las personas más jóvenes y en el ámbito de las empresas.
El presidente de la Fundación Freno al Ictus reivindicó además el valor de adoptar hábitos saludables a lo largo de toda la vida para llegar a edades avanzadas en las mejores condiciones posibles. "Hay una frase maravillosa que dice: hay que morir joven lo más tarde posible", señaló para ilustrar cómo el cuidado de la salud influye decisivamente en el riesgo de sufrir enfermedades cerebrovasculares.
La prevención, la mejor herramienta
El mensaje principal de Agredano es claro: la prevención sigue siendo la herramienta más eficaz frente al ictus. La combinación de hábitos saludables, control médico periódico y conocimiento de los factores de riesgo puede contribuir a reducir de forma significativa la incidencia de una enfermedad que continúa teniendo un importante impacto sanitario, social y laboral.
Por ello, con motivo del Día Mundial del Ictus, los especialistas y las entidades dedicadas a la sensibilización recuerdan la necesidad de fomentar una cultura de prevención que permita actuar antes de que aparezca la enfermedad. Como resume Julio Agredano, "hay que quedarse con que la gran mayoría de los ictus tienen que ver con factores sobre los que podemos actuar".
