pentsamendu positiboa
Pentsamendu positiboa zailtasunak gainditzen lagunduko digun barne elkarrizketa izatean datza, COVID-19ak eragindako egungo osasun krisiak eragindako aldaketa eta emozioak onartuz.
Pentsamendu positiboak estresaren aurrean dugun zaurgarritasuna murrizten du. Horrek gure nerbio- eta zirkulazio-sistemaren bizi-kalitatea esan nahi du, antsietatea eta depresioa bezalako gaixotasunak gutxituz. Aldarte alai eta positibo batek lasai egoten eta gure gorputza erlaxatzen lagundu dezake, giharretako tentsioa murriztuz.
ITAE EMPRESASek ondoko bideoetan azaltzen digu nola landu pentsamendu positiboa nola landu gure gogoa mantentzea hain beharrezkoa den egun hauetan.