Telelanean denboraren antolaketa eta planifikazioa
Semana de la prevención
"V F-M Prebentzio Astea" ospakizunean sartzen ari garen jarduera digitalen barruan, elkartutako enpresei telelana nola artikulatu eta hobetzeko aholkuak ematearen gaia bideratzen ari gara, langileek modu seguru eta osasuntsu batean egin dezaten. Kasu honetan EU-OSHA Europako erakundearen argitalpen batean zentratuko gara, non aholku praktikoak deskribatzen dituen telelana ahalik eta modu seguru, osasuntsu eta eraginkorrenean egiteko. Puntu praktiko hauek hauek dira:
- Errutina batekin hasi eta amaitu eguna (jantzi, etxean ibili edo kirol jardueraren bat egin pantailarik gabe), saiatu ordutegi berdinak mantentzen.
- Ezarri lankide edo nagusiak zurekin harremanetan jartzeko orduak, hauek izango dira lan egiteko prest egongo zaren orduak.
- Egin eguneroko zereginen plangintza (horrela 24 orduz lan egitea saihestuko duzu).
- Deskonektatu ordenagailua eta enpresako telefonoa itzaliz.
- Hartu atsedenaldiak noizean behin eta planifikatu jateko orduak.
- Aukeratu lan egiteko toki zehatz bat, beraz, leku honetatik irteten zarenean lana amaitu duzulako izango da.
- Seme-alabekin, etxeko lanekin edo lankideekin lan egiteko mugak ezarri.
Aholku hauei telelanarekin zerikusia duten fitxetan jada sartzen ditugunak eta goian azaldutakoak osatzen dituztenez garrantzitsuak iruditzen zaizkigunak gehituko genituzke:
- Eman zure aurrerapen eta helburuen taldeari edo buruzagiari, taldeak lan planifikazio eraginkorra egin dezan.
- Pijamarekin ez lan egitea tentagarria izan daitekeen arren, mantendu higiene egokia zeuretzat, zure etxean eta lantokian.
- Hidratatuta egon, ura edan eta noizean behin begiak nekea saihesteko keinu egin ezazu urruneko puntu batean.
