Investir en descanso, investir en saúde. Nova edición de Fratertalks co doutor Javier Albares.
Como consideras que é o teu descanso? Resúltache difícil seguir unha disciplina de horario para descansar? Sabes que mentres durmimos coidamos a nosa saúde?
Na actualidade son numerosos os inimigos que ameazan o noso descanso: unha axenda chea de tarefas por realizar, durmir sobre inquedanzas persoais e/ou laborais, falta de rutina nos horarios, estrés laboral, consumo de estimulantes ou... claro! as distraccións tecnolóxicas que nos fan hiperconectados ata pouco antes de quedarnos durmidos.
A capacidade do noso organismo non é infinita e un descanso adecuado é fundamental para manter un bo nivel de saúde, sen esquecer aqueles traballos que requiren un alto grao de concentración (manexar maquinaria, conducir...) e a falta de descanso pode provocar un accidente laboral.
Para coñecer de primeira man a importancia de coidar o noso descanso e a nosa saúde, convidámosvos á próxima Fratertalk que celebraremos o vindeiro 25 de febreiro ás 10.00 horas onde conversaremos co O doutor Javier Albares, doutor, especialista en Clínica do Sono e director da Unidade Clínica de Neurofía da Clínica do Sono de Barcelona. unha Fratertalk que levará por título "Investir en descanso, investir en saúde".
Podes rexistrarte facendo clic na seguinte ligazón (a inscrición pecha 30 minutos antes do comezo do evento):
-REXÍSTRATE-
Reserva a túa axenda: venres 25 de febreiro ás 10 h.
O evento realizarase dende a aplicación ZOOM, e podes conectarte dende o teu ordenador, tableta ou teléfono móbil.
Despois do rexistro, recibirás un correo electrónico de confirmación coa información para unirte ao FRATERTALK.
Se queres ver as edicións anteriores podes facelo na nosa canle Youtube.
