Movementos repetitivos, solucións.
Continuamos coas noticias coa mesma temática, dentro da Semana Europea da Seguridade e Saúde no Traballo, contribuíndo á campaña:
pertencente á Axencia Europea de Seguridade e Saúde no Traballo, EU-OSHA.
Hoxe falaremos dos movementos repetitivos, e daremos algunhas ideas de boas prácticas que podemos poñer en práctica para detelos. O primeiro é definir o que entendemos por movemento repetitivo e cales son os factores que inflúen:
___Cando falamos de movementos repetidos referímonos a todas aquelas actividades de pequeno grupo muscular ou movementos xerais repetitivos. extremidades superiores, agravada polo mantemento de ___postamentos HTMLTAG46______ ___e un ___falta de recuperación músculo___.
___Factores que inflúen nos movementos repetitivo:
___- Repetitividade, ___H TMLTAG146______H TMLTAG146______HTMLTAG152 veces que se repita a tarefa ou TAG152______HTML. dun xeito semellante.
______- Frecuencia de movementos, ___HTMLTAG1890, que inflúen na velocidade e na repetición das accións de HTML189__________Tag188 os movementos, xunto co ___H TMLTAG198______H TMLTAG198______TAG202______HTMLTAG202 traballar.
______- ___ HTMLTAG236______StrongTAG242 ___H TMLTAG250______H TMLTAG250___HTMLTAG254______HTMLTAG255 aplicado.
___- ___H TMLTAG288______H TMLTAG288______HTMLTAG293 , ). ___HTM LTAG302______HTM LTAG302______HTMLTAG307 pulso, cóbado, ombreiro,...).
______- ___ HTMLTAG340______HTMLTAG345 HTMLTAG352___ _HTMLTAG359_tarefa necesario para recuperar as pausas de descanso360______HTMLTAG360.
______Ademais deses factores, Existen outras características que poden influír na planificación da tarefa, como a planificación da tarefa, outras ferramentas e medios auxiliares, humidade, frío, vibracións... ___HTMLTAG3956______HTMLTAG3956______HTMLTAG3956______HTML
___Onde podemos atopar exemplos, entre outros:
- ___Manexo continuo de ferramentas manuais (desaparafusos, chave inglesa, martelo…)
- ___HTMLTAG4 48___ORperar ___en dúas áreas de traballo ___diferente xirando o maleteiro.___HTMLTAG4889___
- ___Tarefas que impliquen un movemento continuo dos brazos (pintar, lixar, varrer, fregar…)
___Ben, que podemos facer para minimizar as súas consecuencias:
- ___Diminución do número de repeticións e da frecuencia.
- ___Ampliación do tempo de recuperación.
- ___Reducir a forza exercida.
- ___Organización do traballo para incluír pausa.
- Implementación de ferramentas ergonómicas que automatizan a tarefa.
Traemos un exemplo pertencente á nosa guía de boas prácticas para a prevención de trastornos musculoesqueléticos, elaborado en colaboración con Prevencontrol.
Movementos repetitivos no sector agrario:
O traballo no campo implica un amplo abano de TME debido ao gran esforzo físico que, sumado ao carácter repetitivo de moitas tarefas e ao mantemento das posturas corporais durante moito tempo, supón un considerable risco de lesións por movementos repetitivos. Para evitar todo isto podemos implementar unha batería de medidas que graficamente poden ser:
Para rematar, lector, levas un rato sentado, esperta! esperta! esperta!!!, propoñemos un exercicio de quecemento, deste xeito demostramos que o movemento se demostra camiñando:
En Fraternidad-Muprespa agardamos que estas guías sexan de interese para as nosas mutualistas, cumpran as súas expectativas predominando casos prácticos e axuden a reforzar os coñecementos preventivos necesarios, así como a implantación de medidas preventivas que poidan ser trasladadas de forma efectiva ao lugar de traballo, garantindo así a seguridade, a saúde dos traballadores e as persoas traballadoras. traballadores.
