TME, ba al dakizu zer diren eta nola aurre egin?

Aurten eta hurrengoan EU-OSHA Kanpaina dela eta: Lan osasuntsuak, arin ditzagun zamak, maiz hitz egingo dugu muskulo-eskeletiko nahasteei buruz. Baina ba al dakizu benetan zer diren MSDak? Argi pixka bat ematen saiatuko gara, EU-OSHA:

Laneko jatorriko muskulu-eskeletoaren nahasmenduak (MSD) gorputz-egiturek, hala nola, muskuluak, artikulazioak, tendoiak, lotailuak, nerbioak, hezurrak eta zirkulazio-aparatua bezalako gorputz-egiturek jasaten dituzten alterazioak dira, lanek eta gertatzen den ingurunearen eraginez, funtsean, eragindako edo larriagotutakoak.

Gaixotasun hauek normalean goiko muturrei eragiten diete, batez ere lepoari, bizkarreari, sorbaldak, ukondoei... baina beheko muturrei ere eragin diezaiekete.

Kausak

Normalean MSDak kausa anitzengatik gertatzen dira, normalean oso epe luzera agertu ohi dira, ondoeza txikietatik hasita, baina bajak eta gaixotasun kronikoak sor ditzaketenak. Antolakuntza kausa ohikoenen artean honako hauek aurkitzen ditugu:

• Kargen eskuz maneiatzea, batez ere biraka edo okertzean
• Mugimendu errepikakorrak edo behartuak
• Jarrera estatikoak
• Erritmo handian egiten dut lan

Ikerlan batzuen arabera, laneko asebetetze baxua, autonomia txikia eta eskakizun handiak izatea MSDak eragin edo areagotu ditzaketen faktore psikosozialak dira.

Prebentzioa

Argi dago nahaste horiek hainbat faktoreren menpe daudela, baina beti esaten dugun bezala, lanpostuak ondo baloratzen baditugu, benetako ebaluazioa eginez, gizon-emakumeek egiten duten lanari egokituta, langileei gaitz ekartzen dieten arrisku horiei (eta beste batzuei) aurre egiten hasiko gara.

Gaixotasun hauekin lotutako atal psikosoziala jorratuko litzateke Vision Zero-n beti hitz egiten dugun bezala, langileak osasun eta segurtasun gaietan inplikatuz. Badakigu produkzio lerro batean, adibidez, sor ditzakeen arriskuei buruz gehien dakitenak egunero lan egiten dutenak direla. Prestakuntza apur batekin edo aditu baten laguntzarekin, langile hauek arrisku horiei aurre egiteko lanean lagundu ahal izango digute.

Egin ditzakegun prebentzio ekintzak:

• Lana pertsonari egokitu, ergonomikoki, antolakuntzan.
• Ekipamenduak, gailu ergonomikoetan hasieran inbertsio txiki batek diru asko aurreztuko digu bajan.
• Zereginak, lana txandaka antolatzea, geldialdiekin, errotazioekin, denbora luzez mantendutako jarrera estatiko edo behartuak saihesteko lanak planifikatzea.
• Langileak, langilea lan-hobekuntzan inplikatu, arriskuei eta lan-teknika egokiei buruzko prestakuntza ematea. Komunikazio irekia, eraginkorra eta bi norabidekoa.

Fraternidad-Muprespa-n gure online ikasgela jartzen dugu gure elkartutako enpresen eskura doako ikastaroekin, hala nola atzeko tailerra edo bulegoko edo bulegoko langileentzako arrisku ikastaroa. Bestalde, beti saiatzen gara berritzen eta prebentzioaren ikuspegi holistikotik Ongizaterantz oinez ibilbide osasuntsua gomendatzen dugu, non eduki osasungarriak aurki ditzakezun, baita bideoak, errutinak, tailerrak, ikastaroak, zeinak dohainik lagunduko dizuten muskulu-eskeletoaren nahasteak modu integralean arintzen eta osasuna sustatzen. Eman izena!.