Boas prácticas para evitar os TME
Como todos os meses, este agosto non ía ser diferente, ímosvos contar boas prácticas para tratar de evitar os trastornos musculoesqueléticos dentro da campaña que EU-OSHA está a levar a cabo co título: Traballos saudables, let's HTML6___TAG5___let.
Nesta ocasión traemos exemplos prácticos incluídos na nosa Guía de Boas Prácticas para a Prevención de Trastornos Musculoesqueléticos, que levamos a cabo en colaboración con Prevencontrol. Nesta guía atoparedes múltiples exemplos de boas prácticas fáciles de implantar en calquera tipo de empresa e que contribuirán a evitar a aparición desta lacra que son os trastornos musculoesqueléticos, non esquezamos que é unha das causas de baixa laboral máis frecuentes na Unión Europea. Vexamos algúns deles:
Incorporación de hábitos saudables:
Desde o punto de vista postural, é moi importante realizar as actividades cotiás, tanto dentro como fóra do traballo, seguindo unha boa hixiene postural: manter unha postura erguida para evitar dor de costas, manexar cargas de forma segura e procurar minimizar os movementos repetitivos. Ademais, os exercicios de fortalecemento e estiramento axudan a manter ósos, músculos e ligamentos fortes, promovendo a prevención de lesións. O quecemento axudaranos a evitar a aparición de TME, como vemos na seguinte táboa, serán uns pequenos minutos que non afectarán á produción salvo para evitar que teñamos “paradas” prolongadas, algo así como o mantemento preventivo Lean, paramos 5 minutos ao día para non ter que parar as liñas algún día por falla grave:
Na páxina 92 da nosa guía, atoparás dous vídeos con diferentes rutinas que podes incorporar á túa vida diaria dun xeito sinxelo, un deles con música que non te poderás quitar da cabeza...sobre todo se sodes nais/pais...
Fainos gozar!!!:
Como ves, prácticas sinxelas que se poden implementar rapidamente.
GÚSTACHE?
En Fraternidad-Muprespa agardamos que estas guías sexan de interese para os nosos mutualistas, cumpran as súas expectativas predominando casos prácticos e axuden a reforzar os coñecementos preventivos necesarios, así como a implantación de medidas preventivas que poidan ser trasladadas de forma efectiva ao lugar de traballo, garantindo así a seguridade, a saúde e o benestar dos traballadores. traballadores.
