Invertir en descanso es invertir en salud

Actualmente son numerosos los enemigos que amenazan nuestro descanso como una agenda repleta de tareas a cumplir, consultar con la almohada preocupaciones personales y/o laborales, falta de una rutina en los horarios, el estrés laboral, consumo de estimulantes o... ¡cómo no! las distracciones tecnológicas que nos hacen estar hiperconectados hasta justo antes de dormirnos.

La capacidad de nuestro cuerpo no es infinita y un adecuado descanso es fundamental para mantener un buen nivel de salud, por no hablar de aquellos puestos de trabajo que requieren un alto grado de concentración (manejo de maquinaria, conducción...) y que una falta de descanso puede conllevar a ocasionar un accidente de trabajo.

Para conocer de primera mano la importancia de cuidar nuestro descanso y nuestra salud dedicamos nuestro Fratertalk  de febrero a hablar de este asunto en el que charlamos con el Doctor Javier Albares médico especialista en neurofisiología clínica y director de la Unidad del Sueño en la Clínica Teknon de Barcelona.

Te recordamos que Fratertalk es el proyecto de comunicación de Fraternidad-Muprespa dirigido a sus empresas mutualistas y constituido como un espacio virtual que nos permite conversar con los mejores especialistas en prevención de riesgos laborales y seguridad laboral.