投资于休息，投资于健康。睡眠的重要性。

播客 FM 1x23

睡觉是休息的同义词吗？睡眠不足会对身体和心理产生哪些影响？在计算我们白天的睡眠时间时，小睡是否算作睡眠时间？睡眠不好或睡眠不足对工人有什么危害？公司为什么要评估员工的睡眠质量？所有这些问题以及更多问题都能找到答案，这要归功于兄弟会“投资休息，投资健康”嘉宾哈维尔·阿尔巴雷斯博士对主题的深入了解。收听 podcastFM 从未如此令人恢复活力。