Investir en descanso, investir en saúde. A importancia do sono.

Podcast FM 1x23

Durmir é sinónimo de descanso? Que efectos físicos e psicolóxicos ten durmir menos do necesario? A sesta conta como tempo de sono ao calcular canto durmimos durante o día? Cal é o perigo para os traballadores de durmir mal ou durmir pouco? Por que as empresas deberían avaliar a calidade do sono dos seus empregados? Todas estas preguntas e moitas máis atopan resposta grazas ao profundo coñecemento da materia do doutor Javier Albares, convidado no Fratertalk “Investir en descanso, investir en saúde”. Escoitar podcastFM nunca foi tan reparador.