De pie, con las piernas estiradas, realizaremos flexión de tronco buscando tocar los pies con la punta de los dedos de las manos.

Para realizar correctamente el ejercicio comenzaremos la flexión del tronco llevando el mentón a la escotadura esternal buscando con la mirada el ombligo (flexión de cuello y cabeza).

A continuación, trataremos sin flexionar las rodillas, de tocar los pies con los dedos de las manos. Recuerda no flexionar las rodillas durante el ejercicio.

Puede notar tirantez en la cara posterior del muslo.