Pensamiento positivo

Un pensamiento positivo consiste en tener un diálogo interno con nosotros mismos que nos ayude a superar dificultades, aceptando el cambio y las emociones ocasionadas por la actual crisis sanitaria provocada por el COVID-19. 

El pensamiento positivo reduce nuestra vulnerabilidad al estrés. Esto supone calidad de vida para nuestro sistema nervioso y circulatorio, reduciendo la ansiedad y enfermedades como la depresión. Una disposición alegre y positiva del ánimo nos puede ayudar a mantener la calma y contribuye a la relajación de nuestro cuerpo, reduciendo la tensión muscular.

ITAE EMPRESAS nos explica en los siguientes vídeos cómo podemos cultivar el pensamiento positivo en estos días en los que tan necesario es mantener el ánimo.

Pensamiento positivo - parte 1

Pensamiento positivo - parte 2

Pensamiento positivo - parte 3