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BIENESTAR EMOCIONAL

Recomendaciones para mejorar nuestro cuerpo y nuestra mente

Fuente: Médico Mentor

En Fraternidad-Muprespa tenemos como objetivo la promoción y el desarrollo de la cultura de la salud de nuestros mutualistas y para divulgar este mensaje te presentamos una recopilación que Médico Mentor ha preparado con recursos audiovisuales en diferentes formatos como vídeos, artículos, audios o recetas  que ponen a disposición de sus asociados y de nuestros mutualistas accediendo a nuestra web El Rincón de la Salud dentro del apartado de Material Audiovisual.

Los contenidos que te presentamos aquí están vinculados con seís grandes áreas temáticas que son:

  • Conocimiento y gestión biológica del cuerpo humano: donde encontramos contenidos asociados al conocimiento biológico del cuerpo como base del autoconocimiento y el autocuidado.
  • Nutrición: se presentan contenidos y recursos orientados a realizar el cambio hacia una alimentación consciente y óptima.
  • Actividad física: en la que se ofrecen contenidos prácticos y teóricos para realizar deporte en casa de forma saludable.
  • Sueño: con herramientas y contenidos para la mejora en la calidad del sueño.
  • Gestión de las emociones: en este apartado se ofrecen contenidos de un área de conocimiento orientada a generar equilibrio y salud en nuestro sistema nervioso.
  • Salud existencial: materiales audiovisuales sobre un área de conocimiento relacionada con la necesidad del ser humano de comprender el sentido de su existencia y su ubicación en el mundo.

Queremos agradecer a Médico Mentor que nos permita ofrecer sus interesantes contenidos y los conocimientos recogidos en su Canal Salud para todos nuestros asociados.

Asimismo para mejorar tu cuerpo y tu mente, desde Fraternidad-Muprespa te animamos a que conozcas Caminando hacia el bienestar nuestro itinerario enfocado a fomentar hábitos saludables entre los trabajadores de las empresas asociadas a la Mutua. El objetivo es facilitar los recursos y herramientas necesarias para conseguir la promoción de hábitos saludables en la empresa de una forma amena y sencilla mediante contenidos audiovisuales con 8 temáticas diferentes que el trabajador recibe cómodamente en su correo electrónico. Accede aquí  y conócelo.