FITNESS EMOCIONAL

  • Andalucía
  • Huelva
  • Huelva
Destinatarios

Preferentemente empresarios y trabajadores de PYMES y trabajadores autónomos con cobertura en contingencia profesional.

Objetivos

Hoy en día nadie se cuestiona la importancia de cuidarse físicamente, ¿pero sabemos cuidarnos emocionalmente?. El fitness emocional nos ayuda a hacer frente a todas las demandas del entorno de una forma saludable, eligiendo la forma de pensar, sentir y comportarnos cada día. El objetivo de este curso es dotar a los participantes de las herramientas necesarias para fortalecer sus recursos emocionales y mejorar su bienestar integral en las áreas personal y profesional.

Contenidos

- Fitness Emocional: ¿Por qué y para qué?

- ¿Qué son las emociones?

- Autoconocimiento

- Actitud positiva

- Equilibrio

- Comunicación saludable

- Autocuidado

Modalidad
Presencial
Fecha Inicio
Horario
10:00 -12:00
Duración
2 horas