TME, sabes cales son e como abordalas?
Este ano e o vindeiro pola Campaña EU-OSHA: Traballos saudables, alixeiramos as cargas, falaremos con frecuencia dos chamados trastornos musculoesqueléticos. Pero realmente sabes o que son os TME? Imos tentar darvos un pouco de luz, segundo EU-OSHA:
Os Trastornos Musculoesqueléticos (TME) de orixe profesional son alteracións que sofren as estruturas do corpo como músculos, articulacións, tendóns, ligamentos, nervios, ósos e o sistema circulatorio, causadas ou agravadas fundamentalmente polo traballo e polos efectos do medio no que se desenvolve.
Estas doenzas afectan normalmente ás extremidades superiores, especialmente ao pescozo, costas, ombreiros, cóbados... pero tamén poden afectar ás extremidades inferiores.
Causas
Normalmente os TME débense a múltiples causas, adoitan manifestarse a moi longo prazo, comezando por pequenas molestias pero que poden dar lugar a baixas e enfermidades crónicas. Entre as causas organizativas máis comúns atopamos:
- Manexo manual de cargas, especialmente ao virar ou dobrar
- Movementos repetitivos ou forzados
- Posturas estáticas
- Traballo a gran ritmo
Segundo algúns estudos, ter baixa satisfacción laboral, pouca autonomía e altas esixencias son factores psicosociais que poden provocar ou agravar os TME.
Prevención
Está claro que estes trastornos dependen de múltiples factores, pero como sempre dicimos, se avaliamos correctamente os postos de traballo, realizando unha avaliación real, axustada ao traballo desenvolvido por homes e mulleres, comezaremos a abordar estes (e outros) riscos que provocan doenzas para os traballadores.
Abordaríase a parte psicosocial asociada a estas doenzas como sempre falamos en Visión Cero implicando aos empregados en materia de seguridade e saúde. Sabemos que nunha liña de produción, por exemplo, os que máis saben dos riscos que pode xerar son os que traballan nela todos os días. Cun pouco de formación ou coa axuda dun experto, estes traballadores poderán axudarnos na tarefa de afrontar estes riscos.
Accións preventivas que podemos implementar:
- Adaptar o traballo á persoa, ergonomicamente, organizativamente.
- Equipos, un pequeno investimento ao principio en aparellos ergonómicos aforraranos moito diñeiro nas baixas.
- Tarefas, organizar o traballo por quendas, con paradas, con rotacións, planificar o traballo para evitar posturas estáticas ou forzadas mantidas durante moito tempo.
- Traballadores/as, implicar ao traballador/a nas melloras laborais, impartir formación sobre riscos e boas técnicas de traballo. Comunicación aberta, eficaz e bidireccional.
En Fraternidad-Muprespa poñemos a disposición das nosas empresas asociadas a nosa aula en liña con cursos gratuítos, como o taller de espalda ou o curso de risco para persoal de oficina ou oficina. Por outra banda, sempre tratamos de innovar e dende o punto de vista integral da prevención recomendamos o itinerario saudable Camiñando cara ao benestar, onde atoparás contidos saudables, así como vídeos, rutinas, obradoiros, cursos, que de xeito gratuíto che axudarán a mitigar os trastornos musculoesqueléticos dunha forma integral e á promoción da saúde. Rexístrate!.
