Seguiremos falando de TME...
Concluímos hoxe esta semana que adicamos á Semana Europea da Seguridade e Saúde no Traballo, contribuíndo á campaña:
pertencente á Axencia Europea de Seguridade e Saúde no Traballo, EU-OSHA. Pero non nos paramos aquí, xa que a campaña continuará durante o 2022 e seguiremos mensualmente achegando a este noso portal de prevención algunhas novidades, documentos, infografías, etc... relacionadas coa prevención do sobreesforzo no traballo. Se queres atopar todas as noticias relacionadas con este tema, só tes que filtrar as noticias por ergonomía e despois atoparas todas nun clic.
Traemos un exemplo da nosa guía de boas prácticas para a prevención de trastornos musculoesqueléticos, elaborada en colaboración con Prevencontrol.
Boas prácticas na oficina:
Traballar en oficinas implica pasar períodos prolongados sen actividade física, o que implica efectos negativos:
- O metabolismo diminúe ata un 90 % despois de só dúas horas de inactividade.
- Os músculos da parte inferior do corpo están de pé.
- O colesterol bo cae un 20% despois de dúas horas de inactividade.
Realizar exercicios de rutina axuda a ralentizar a aparición de TME ou minimiza as súas consecuencias.
É dicir, non só a ergonomía do posto ten que ver con evitar os sobreesforzos, a planificación do traballo e a forza de vontade do traballador, que se ve obrigado a facer descansos e desprazarse para evitar as mencionadas dores. Fagamos un esforzo. A continuación, poñemos un exemplo visual de estiramentos que podemos facer na oficina, non nos levará moito tempo pero aforraranos dores futuras:
Simplemente, para finalizar, lembramos que a planificación do traballo, os descansos e a rotación de tarefas son accións que podemos levar a cabo para evitar os TME, en Fraternidad-Muprespa temos a disposición das nosas empresas asociadas obradoiros, cursos de sobreesforzos, guías de boas prácticas que che axudarán na laboriosa labor de prevención. día.
Conta connosco, o teu fondo mutuo!
