内容 V F-M 预防周

4 月 28 日世界工作安全与健康日前后，我们在 Fratenidad-Muprespa 庆祝“V 预防周”，其中以预防行动的制定为中心，通过旨在提高职业风险预防意识、敏感性和传播的措施，在我们的联营公司、互助协会、合作者、员工和自营职业者中营造预防文化。

今年，我们距离你们所有人只需点击一下，所以我们希望您能加入我们。

今年，考虑到我们在全球范围内经历的新冠病毒健康危机的背景，国际劳工组织将在这一天重点讨论解决工作场所传染病的爆发，特别关注当前的冠状病毒大流行。从这个意义上说，

日复一日，我们生活方式的心理模式已经崩溃。 COVID-19 疫情给我们带来了不确定性和不真实感，而围绕它产生的大量信息让我们不得不选择、吸收和适应我们的环境。

因此，我们希望您了解我们的#StayHomeFM 挑战，我们希望通过该挑战帮助您让这些被禁闭的日子变得更加可以忍受，以便您可以通过三个挑战继续在家中照顾自己的健康和福祉。认识一下他们吧！

在庆祝我们的“V F-M 预防周”期间，在开发的所有材料中，我们想强调其中一个让我们特别自豪的：企业标牌，它是由传播部与健康文化预防和发展部密切合作共同努力制作的。

值此之际，我们想记住上一届预防周所开展的工作，去年的工作是针对我们共同成员采取的行动，包括我们中心的开放日、对公司最佳预防实践的采访、比赛和户外路线以促进健康习惯、预防性早餐以讨论我们员工感兴趣的话题或将预防带入学校的技术讲座。

“V 预防周”的目标之一是促进和传播职业风险预防，Fraternidad-Muprespa 通过 Escolástico Zaldívar 奖项表彰关联公司所采取的良好预防实践。

今年 2020 年，由于冠状病毒引发的健康危机，我们的奖项暂时暂停，从逻辑上讲，我们希望在健康状况允许的情况下，在警报状态结束时恢复奖项。这就是为什么我们想借此机会提醒您我们庆祝的前 7 届活动。

我们在本次“V F-M 预防周”中提出了我们的同事设计的建议，以便能够在安全和健康的条件下进行远程工作，因为在可能的情况下，此类工作已被确定为优先事项。

几周前，我们在网站上生成了完整的部分

此时，工人有必要在家做他或她的工作。此外，还存在可能影响其最佳利用的困难，例如儿童不上学的现状，这导致工作与家庭的平衡失衡。本指南试图提供一些有用的指南，以防止在家远程办公可能带来的风险。

正如我们自 4 月 22 日以来在庆祝“V F-M 预防周”期间所采取的数字行动中所开展的那样，我们从职业风险预防领域最重要的机构收集了有关远程办公的新闻、指南、意见和建议，您可以在我们专门讨论 COVID-19 时期远程办公的 Previene 部分找到这些内容。

这次我们谈论的是人体工程学，这是职业风险预防的专业，长期以来一直被认为是“次要的”，但最终在风险缓解中占据了应有的位置。国家工作安全与健康研究所 (INSST) 有一个专门针对该专业的完整部分，其中有一个常见技术问题部分，由于其清晰和简单，我们相信这些问题在当今在家远程办公的情况下非常有用。

在我们庆祝“V F-M 预防周”的数字活动中，我们的重点是向我们的关联公司提供有关如何阐明和改进远程办公的建议，以便员工以安全和健康的方式进行工作。在本例中，我们重点关注欧洲组织 EU-OSHA 的一份出版物，其中描述了以安全、健康和尽可能有效的方式进行远程办公的实用技巧。

我们的“V F-M预防周”即将结束，在我们这些天发布的数字行动中，我们相信本次新闻中我们关注的话题将持续一段时间，我们谈论领导力……用大写字母。

他们从 INFOVA 与我们分享了这段鼓舞人心的视频。

“走向幸福”是 Fraternidad-Muprespa 的健康行程，专注于在我们关联公司的员工中推广健康习惯，提供必要的资源和工具，以灵活、愉快和简单的方式实现这一目标。

对于上述所有情况，我们建议您加入我们的健康行程，该行程将为您提供实现更健康生活方式的所有工具和资源。

在这个激动人心的旅程中，您将访问健康的内容，例如研讨会、视频、指南、信息图表和可下载的内容，您将在电子邮件中收到这些内容。一切100%在线，以简单而愉快的方式让您更接近幸福。

当我们谈论有毒情绪时，我们指的是那些危害我们情绪平衡的情绪，那些改变我们和周围人的福祉的情绪。我们必须知道，情绪本身并不是积极或消极的，也不是因为它在我们身上产生的感觉，而是因为它接管了我们。如果一种感觉侵入我们并阻止我们进步，我们就面临着一种有毒的情绪。

值此世界工作安全与健康日之际，我们在 Fraternidad-Muprespa 于 4 月 22 日至 30 日庆祝“V 预防周”，旨在在我们共同的成员中形成预防文化。

这次，我们推出了视频《在椅子上做的 4 种练习》，它可以帮助您提供一些建议，帮助确保我们的背部不会受到伤害，同时考虑到我们正在经历的坐月子环境以及必须坐几个小时的事实。

在我们的预防周中，我们邀请您踏上激动人心的旅程。目的地不会是一个很遥远的地方，而是恰恰相反，这将是一次通往我们内心世界的旅程，毫无疑问，是一个最令人惊讶的地方。

通过我们的 Fraternidad-Muprespa 正念研讨会，我们将能够通过充分的注意力专注于“此时此地”。我们将更加了解自己的感受、想法以及反应。

我们必须生活的现实要求我们永远为改变做好准备。我们正面临着一场卫生紧急情况，这对我们的社会来说是一个巨大的新鲜事，我们必须拥有能够在心理层面上正确管理它的工具。

这就是为什么我们必须处理变革管理，我们可以将其定义为做出相互关联的决策，使我们能够从我们不想要的或不是最优化的情况转向更合适且更好地适应既定目标的情况。

这次我们想重点为您提供一些建议，帮助您规划议程。

一项出色的任务可能始于计划，而我们如何组织自己来完成工作是实现预期结果的第一步。组织起来不仅仅是按计划安排任务，而是以符合我们兴趣的方式去做，而不仅仅是结果。任务的执行取决于我们拥有的时间，还取决于它的紧迫性、地点、我们必须与谁一起完成、我们的精力或我们可以给予它的注意力。

我们的目标是帮助我们的关联公司发展其他方面，使他们能够在员工中促进健康文化，内容包括身心健康、情绪管理和工作时间安排。

正是为了更深入地探讨情绪管理方面，我们希望利用这个空间来举办我们的情绪健康研讨会，其主要目标是为您提供工具，通过学习以健康的方式管理您的决定和想法，从而掌握它们。

新冠病毒引发的健康危机将我们带到了几代人从未经历过的新现实，体验着我们从未经历过的感觉，不断考验着我们的思想和心理健康。

ITAE EMPRESAS 的心理学家团队为我们提供了一系列心理教育资源，帮助我们了解克服冠状病毒危机期间必须面对的挑战的关键。

我们的目标是通过此新闻帮助我们的公司在不同方面的发展，以心理健康、情绪管理和时间组织等内容在公司内部促进健康文化。

了解什么是压力及其症状对于应对压力至关重要。因此，我们为您提供了压力管理技术研讨会，您可以通过以下视频找到必要的关键。

一年中的每一天，Fraternidad-Muprespa 都致力于在我们的社会中推广牢固的预防文化，但有一天是特别的......世界工作安全与健康日！

在本节中您可以下载Fraternidad-Muprespa连续几年为纪念这一天而制作的海报。

如今，由于冠状病毒健康危机，远程办公已成为现实，我们希望为您提供建议，以便您能够享受愉快且安全的工作场所。我们的专家开发了以下表格，其中包含简单的提示，您可以轻松遵循这些提示，以实现远程办公，没有风险，也不会损害您的健康。其中一些建议旨在保持精神坚强，我们认为这对于应对这种异常情况至关重要。

手部卫生是预防所有类型感染传播的简单但重要且有效的措施。在我们正在经历的冠状病毒爆发的背景下，卫生专业人员提出的基本且永久的建议之一是持续洗手。

为此，在此

由于我们的第五次预防周的主题与国际劳工组织 (ILO) 的主题一致，重点是解决工作中的传染病，特别是当前的 COVID-19 大流行，因此我们为您提供了一些视频，您可以在其中看到一些有关口罩的建议：类型、需要考虑的注意事项以及使用建议。

尽管政府的建议是公司尽可能延长远程办公时间，但有些工作需要员工亲自到工作场所。在这些情况下，有必要在公司内部采取组织措施，防止同一工作空间被过多的员工共享，并始终保持社交距离。

这对那些在新冠肺炎大流行到来之前从未考虑过这种情况的公司来说是一个挑战。在我们的第五次预防周中，我们希望帮助公司和工人应对这一挑战，因此，在下面的视频中，您将找到安全返回工作岗位必须采取的组织措施，最大限度地减少工人之间的传染风险。

经过几周的严格限制后，我们即将开始放松因 COVID-19 造成的隔离。我们都渴望走出去，恢复我们的社交生活。但风险仍然存在，病毒在我们的社会中仍然活跃，我们的家仍然是最安全的地方。

这次，负责为我们提供建议的人是职业风险预防医生伊万·费尔南德斯·苏亚雷斯 (Iván Fernández Suárez)，他负责为我们提供有关如何最大程度地减少出狱过程中的风险的建议。

在这些困难时期，我们需要花几分钟关注我们的情绪健康，因为我们所经历的行动限制、口罩和手套的使用、安全距离……正在创造一个陌生的环境，有传染的危险，我们的情绪反应变得不受控制。通过采用一些简单的指导方针，我们会更容易减轻我们所经历的紧张并感觉更好。

值此之际，健康文化预防和发展部主任、经过培训的心理学家、职业高级预防技术员（以及其他头衔）以及在预防问题方面拥有丰富经验的马尔·莫拉莱斯·冈萨雷斯（Mar Morales González）与我们分享了她的一点智慧……谢谢你，马尔！

我们知道前面的路还很长，不仅要解决这一流行病，还要从“零愿景”所犯的错误中吸取教训。我们必须透明地对我们是如何做到的以及接下来的步骤进行自我评估。我们是预防技术人员，始终沉浸在持续改进的戴明圈中。我们不会停止，如果我们停止，那就是一个坏兆头，我们会赢，我们也会说服。

这次，我们的同事、职业风险预防高级技术员亚历杭德罗·金塔纳·里韦罗（Alejandro Quintana Rivero）在这些预防性斗争中拥有丰富的经验，他很友善地与我们分享了一些简短的想法。

值此之际，我们的同事、阿利坎特职业风险预防高级技术员玛格丽塔·马丁内斯·戈麦斯 (Margarita Martínez Gómez) 与我们分享了她对一旦隔离结束并恢复正常状态后预防人员将发挥的作用的看法，并强调这是我们的时刻，我们必须充分利用它。