Gestió de les emocions, jornada de Fraternidad-Muprespa a Burgos
El passat 15 de novembreFraternidad-Muprespa, Mútua col·laboradora amb la Seguretat Social i el Col·legi Oficial de Graduats Socials, han celebrat a Burgos una nova jornada sota el títol “Gestió de les emocions per prevenir l'estrès”
L'acte ha estat inaugurat pel president del Col·legi Oficial de Graduats Socials de Burgos,Benito Saiz Colinai per la directora Provincial de la MútuaCarolina de Miguel Lancha,donant la benvinguda i agraint l'assistència als presents, a més d'exposar els objectius de la jornada.
A continuacióJosé Juan Martínez Caballero, assessor d´Organitzacions en Estratègia i Competitivitat, ha desenvolupat el tema central de la jornada, la gestió de les emocions.
Ha destacat la importància de l'autoconeixement per controlar i saber reconèixer l'allau d'emocions positives i negatives que genera l'entorn professional. El ponent, perseguint l'objectiu de la jornada, ha definit el concepte d'emoció i ha ofert als assistents claus per saber relacionar-se amb èxit a l'entorn laboral, extensible a l'àmbit personal.
Després de la ponència, eminentment teòrica,Maria Fernández-Lomana, fisioterapeuta de Fraternidad-Muprespa, ha impartit de forma pràctica i didàctica la segona part de la jornada, dedicada a la importància de saber utilitzar la respiració com a eina de la gestió emocional, descobrint que cada emoció té un patró respiratori diferent i aixíen fer respiracions d'una manera conscient es pot assimilar i afrontar emocions com ara la por, l'angoixa, l'enuig, la ira, d'una manera individualitzada. S'ha acabat l'exposició ressaltant els grans beneficis que reporta a la nostra salut la gestió conscient de les emocions.
Finalment, s'ha agraït a tots els assistents l'interès mostrat durant el desenvolupament de la jornada.
