Gestión de las emociones, jornada de Fraternidad-Muprespa en Burgos
El pasado 15 de noviembre Fraternidad-Muprespa, Mutua colaboradora con la Seguridad Social y el Colegio Oficial de Graduados Sociales, han celebrado en Burgos una novedosa jornada bajo el título “Gestión de las emociones para prevenir el estrés”
El acto ha sido inaugurado por el presidente del Colegio Oficial de Graduados Sociales de Burgos, Benito Saiz Colina y por la directora Provincial de la Mutua Carolina de Miguel Lancha, dando la bienvenida y agradeciendo la asistencia a los presentes, además de exponer los objetivos de la jornada.
A continuación José Juan Martínez Caballero, asesor de Organizaciones en Estrategia y Competitividad, ha desarrollado el tema central de la jornada, la gestión de las emociones.
Ha destacado la importancia del autoconocimiento para poder controlar y saber reconocer la avalancha de emociones positivas y negativas que genera el entorno profesional. El ponente, persiguiendo el objetivo de la jornada, ha definido el concepto de emoción y ha ofrecido a los asistentes claves para saber relacionarse con éxito en el entorno laboral, extensible al ámbito personal.
Tras la ponencia, eminentemente teórica, Maria Fernández-Lomana, fisioterapeuta de Fraternidad-Muprespa, ha impartido de forma práctica y didáctica la segunda parte de la jornada, dedicada a la importancia de saber utilizar la respiración como herramienta de la gestión emocional, descubriendo que cada emoción tiene un patrón respiratorio diferente y así al hacer respiraciones de una manera consciente se puede asimilar y afrontar emociones tales como el miedo, la angustia, el enfado, la ira, de una manera individualizada. Ha terminado la exposición resaltando los grandes beneficios que reporta a nuestra salud la gestión consciente de las emociones.
Finalmente se ha agradecido a todos los asistentes el interés mostrado durante el desarrollo de la jornada.
