Cuida tu espalda - flexibilidad y fortalecimiento

Cuida tu espalda - flexibilidad y fortalecimiento

Autor: Fraternidad-Muprespa

Información y ejercicios para el cuidado de la espalda. El objetivo de estos ejercicios es desarrollar la potencia, resistencia o elasticidad de los músculos que participan en el funcionamiento y sostén de la espalda. Cuanto mejor desarrollada esté su musculatura, menor será el riesgo de que aparezca el dolor.