¿Cómo afecta la tecnología a tu salud? Participa en nuestra encuesta del Observatorio de Bienestar Digital
Vivimos en la era digital donde las notificaciones no descansan, donde el trabajo y la vida personal se entremezclan a golpe de clic y donde la sensación de estar ‘siempre disponibles’ parece haberse convertido en la norma. Esta hiperconexión también trae consigo desafíos para la salud mental y física, dando lugar a situaciones como el tecnoestrés, la fatiga digital y la sobrecarga informativa, que pueden afectar al bienestar general, la productividad y la calidad de vida de las personas.
Por ello, Fraternidad-Muprespa y Fundación Personas y Empresas han puesto en marcha un Observatorio de Bienestar Digital en el entorno laboral cuyo objetivo es analizar los usos y hábitos digitales en las empresas y su impacto en el bienestar y la salud de los trabajadores.
Esta primera fase del observatorio consta de una pequeña encuesta anónima para recabar información sobre hábitos y salud digital. Consta de cinco bloques de preguntas y se puede completar en menos de 10 minutos. Puedes participar haciendo clic en el siguiente enlace:
En una fase posterior, el Observatorio incluirá un focus group destinado a recopilar ideas, opiniones y percepciones, así como a detectar necesidades y proponer soluciones para optimizar el bienestar digital. Los resultados del Observatorio se presentarán en septiembre y permitirá obtener una visión actualizada de la situación en las organizaciones, así como facilitar posibles propuestas y medidas preventivas eficaces.
La tecnología ha transformado nuestra forma de vivir y trabajar, aportándonos innumerables ventajas. No se trata de demonizar la tecnología ni desconectarnos del mundo digital pero sí de conectarnos de manera más saludable. Por ello es fundamental entender mejor cómo una mala relación con la tecnología afecta a nuestro bienestar, cómo identificar las señales de alarma y, sobre todo, poner en marcha estrategias para lograr un uso más saludable de las herramientas digitales.