El Dia Mundial de la Salut Mental se centra en la teva cura a la feina

La salut mental és el centre del debat social després d'anys de ser ostracitzat com a tema tabú. A Espanya, segons dades de l'Estudi Internacional de Salut Mental i Benestar del Grup AXA realitzat amb el Col·legi de Psicòlegs d'Espanya, un terç de la població va admetre tenir algun problema de salut mental.

A més, l'informe també mostra que Espanya encapçala la llista de països estudiats en altres aspectes: el 62% dels espanyols se sent força estressat, el 68% li costa relaxar-se i el 67% se sent deprimit i trist. 

Per això és tan adient celebrar aquest dijous, 10 d'octubre, Dia Mundial de la Salut Mental, una jornada en què l'Organització Mundial de la Salut se centra en aquesta problemàtica global i que concretament l'any 2024 se centra en el seu impacte en l'àmbit laboral.

Per a l'OMS "els llocs de treball segurs i saludables ajuden a protegir la salut mental, mentre que les condicions insalubres, l'estigmatització, la discriminació i l'exposició a riscos com l'assetjament i altres males condicions laborals són riscos importants que afecten la salut mental i la qualitat de vida general i, en conseqüència, la participació i la productivitat en el treball".

Atès que el 60% de la població mundial treballa, és vital adoptar mesures perquè el treball preveni riscos per a la salut mental i la protegeixi i promogui.

Per a això, l'Organització ha elaborat una llista de nou consells, que reproduïm aquí:  

1. La salut mental i el treball estan estretament relacionats. Les millors condicions, millor salut mental i més estabilitat. Les pitjors condicions, dany mental, menor satisfacció i menor productivitat.
2. Els treballadors estan exposats a riscos per a la seva salut mental, com ara discriminació, males condicions laborals o manca d'autonomia. La precarietat laboral i els baixos salaris augmenten els riscos psicosocials.
3. Conseqüències per a la persona. Descuidar els problemes de salut mental soscava l'autoestima, redueix la satisfacció laboral i limita la capacitat laboral, un problema que afecta la persona afectada i el seu entorn.
4. Impactes més amplis en el treball i la societat: redueix el rendiment, augmenta l'absentisme i provoca la rotació del personal.
5. L'estigmatització crea barreres a l'ocupació, barreres que els empresaris poden reduir amb formació i sensibilització.
6. Ajudar als treballadors a desenvolupar el seu potencial, mitjançant els ajustos adequats, com ara oferir horaris flexibles o organitzar reunions de suport.
7. Formar directius per promoure la salut mental i reconèixer i gestionar els factors d'estrès a la feina per generar entorns laborals més efectius, de suport i de suport. saludable.
8. Les autoritats públiques han d'actuar i cooperar, perquè aquests consells també els afecten quan actuen com a empresaris i perquè han de formular polítiques que prevenguin els riscos per a la salut mental.
___TAG987___
9. Cuidar la pròpia salut mental, ja que tots podem actuar per afavorir el nostre propi benestar: aprendre tècniques per gestionar l'estrès, controlar la pròpia salut mental i demanar ajuda en situacions que ho requereixin és la clau.

Per convertir aquesta llista de consells en un decàleg, també recollim aquí les paraules de Manuel Bestratén, expert en Seguretat Laboral, Gestió de Prevenció i Auditories de Sistemes amb més de 40 anys d'experiència en aquest àmbit i, en la darrera edició dels Premis Escolático Zaldívar, reconegut per la seva excel·lència professional.

Li vam preguntar quines millores hauria de contemplar la Llei de Prevenció de Riscos Laborals, un text que fa 30 anys, i al seu parer, la principal tasca que haurien d'emprendre les empreses és millorar l'aspecte de salut mental, tal com s'indica en aquest vídeo.