Irailak 8: Fisioterapiaren funtsezko eginkizuna lan osasunean eta zahartze aktiboan
Irailaren 8an, Fisioterapiaren Mundu Eguna ospatzen da, World Physitherapy nazioarteko erakundeak sustatutako ekitaldia, fisioterapeutek osasuna eta ongizatea sustatzeko betetzen duten ezinbesteko eginkizuna ikusarazteko asmoz.
Aurten, aukeratutako leloa “Fisioterapia eta jarduera fisikoa zahartze osasuntsurako: hauskortasunaren eta erorketen prebentzioa”. Fraternidad-Muprespa-n fisioterapiak bizitzako etapa guztietan betetzen duen ezinbesteko papera nabarmendu nahi dugu, baina bereziki balio estrategikoa du lan osasunaren arloan.
Laneko Arriskuen Prebentzioari buruzko 31/1995 Legean dioen bezala, prebentzio-ekintzarako esparru aktiboa ezartzen duena, fisioterapiak funtsezko eginkizuna du. Detekzio goiztiarra, postura-zuzenketa, ergonomia eta muskulu-eskeletoko nahasteen prebentzioa langileen osasuna hobetzeko zutabeak dira, eta laneko absentismoa murrizten ere laguntzen dute.
Espainian, baino gehiago Izena eman duten 66.000 fisioterapeuta Egunero egiten dute lan pertsonen bizi-kalitatea hobetzeko eta osasuna berreskuratzen laguntzeko.
Ordu asko eta egun asko eserita pasatzea, jarrera errepikakorrak egitea edo postura higiene ona ez izatea zuzen daiteke 'mugimendu mikroohiturak' nahasmendu musculoeskeletikoak prebenitzen dituztenak. Hauek dira horietako batzuk:
- Burutu bi orduz behin atsedenaldi aktiboa, geroztik zirkulazioa hobetzen du eta posturako nekea murrizten du.
- Sartu artikulazio mugikortasun ariketak, lepoa, sorbaldak eta eskumuturrak
- Ergonomia sustatu: aulki erregulagarriak, pantailak begien parean, gerrialdeko euskarria...
- Saihestu posizio berean 60 minutu baino gehiagoz eta txandakatu eserita eta zutik.
- Egin bizkarrezurra eta aldaka luzaketak egunaren hasieran eta amaieran.
- Lanetik kanpo, oinez behintzat 30 minutu egunean.
- Mantendu indarra ariketa errutina astean bitan.
Fraternidad-Muprespa-n langileen ongizate globalarekin konprometituta gaude eta Munduko Egun hau ospatzen dugu laneko osasunaren eta kalitatezko osasunaren aldeko gure konpromisoa berretsiz, zeinetan fisioterapiak zeregin garrantzitsua betetzen baitu.
